Зимой питался курой отварной с макаронами. Решил немного сбросить вес. Уменьшил питание. Началась сильная изжога. Мясо вредное, выделяется много желудочного сока.
Перешел на рыбу (пикша, минтай). Калорий мало, белка много. Изжога отсутствует.
Чай холодный без сахара и без хлеба. Молоко. Картошка

Рецепт "Супа Румфорта" из современной баварской поваренной книги
Похлебка Румфорда стала основой для питания солдат практически всех армий вплоть до середины XX века.
современный рецепт этого супа из недавно вышедшей “Баварской поваренной книги”...
Читать далее»

изменение веса с 2012 по 2014 год
как только перестаешь контролировать калории и вес сразу поднимается
изменение веса 16_2_2012 - 11_12_2013

телеведущая Дана Борисова сбросила 20 кг. Секрет раскрыт: нужно считать калории, кушать рисовую кашу с маргарином и запивать газировкой "0 калл". Пузырьки воздуха распирают желудок и возникает чувство сытости.
Фото: Пресс-служба Даны Борисовой
купил пирожок с мойвой и пирожок с селедкой в общепите. Вес примерно 70 грамм.
подскажите калорийность.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 часов назад