 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодняшний день был тяжелый! Может потому что рано встала, а может потому что отвес сегодня 0кг. Весь день настроение не очень, даже дневник писать не хотелось и еда весь день не в удовольствие. Но я держусь и собралась духом и написала.
Вот рацион на сегодня мой завтрак и обед Ужин весь схомячила и забыла сфоткать. Ну вот и все, пойду выпью кефирчик и лягу спать! Всем спокойной ночи!
+4
|
Комментарии (2)
Привет Всем!!! Прошел мой третий день диеты!!! Вот мой рацион питания от Е. Малышевой.
Мой завтрак Мой обед Мой ужин Вот что получилось за весь день.
+3
|
Комментарии (6)
Привет Всем!!! Второй день моей диеты прошел лучше, чем первый! Может потому, что я хорошенько выспалась. Минус 900гр.
Вот мой рацион на сегодня. К нему я добавила яблочко, кефирчик и овощи. Завтрак у меня получился в 11-30. Ела я кашу овсяную с тыквой. Не очень вкусно. Ну, а на обед у меня были спагетти с курочкой, а на ужин фасоль с мясом и лучком. ВКУСНЯТИНА!
+5
|
Комментарии (2)
Сегодня привезли мою долгожданную диету Малышевой. Вся еда очень красиво упакована, все подписано.С утра я встала на весы, весы показали больше на 400 гр. Так что отчет буду вести с 75.9. На завтрак поела омлетик, на обед рис на пору с рыбкой, вечером супчик рыбный, был еще маленький десерт и перекус яблоко. Все порции очень маленькие, кроме обеда. Первый день идет с трудом. Очень хочется есть . Надеюсь что мой желудок уменьшится в размерах и мне будет проще.
+3
|
Комментарии (15)
Привет Всем!!! Вот пишу первую запись моего дневника. Завтра у меня первый день как я начинаю худеть. Диета длится 30 дней. Хочется все таки дойти до конца, до своей цели.
+4
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад