Дневник пользователя Veronikaaaaa

Как же сложно худеть, когда постоянно соблазны... Но конечно же, так всегда, чтоб их не было нужно вообще изолироваться от людей Вот и вчера к нам приезжали друзья на дачу - на бургеры и я не удержалась - съела один, правда почти всю булку скормила собаке)) а еще пару шотов зеленый мексиканец... В общем было страшно вставать на весы сегодня, но я все-таки решилась, думаю будет мне урок и чтоб сегодня ни-ни. В итоге на весах -400, и я немного в шоке... Читать далее»

Эх, вес уходит очень медленно, видимо нужно пересмотреть свое питание. Вчера защитила второй диплом и расслабилась - поела в 9 вечера - запеченный лосось, баклажаны и томаты. Сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире. Почему-то на молокочае у меня вообще нет отвеса, а на кефире стабильно. Может, особенность организма? Кручу хулахуп и делаю медовый массаж. Не сдаюсь)

Решила начать вести дневник, чтоб контролировать свои успехи. После родов весила 94кг, за время кормления сбросила до 82, и вот теперь когда закончила кормить, взялась за себя с новыми силами. Сейчас вес уже 78.600, последние дни отвесы по 200 грамм, надеюсь так будет и дальше. Стараюсь кушать пять раз в день маленькими порциями, исключила углеводы(кроме отрубей), все жирное и сладкое. Надеюсь мне хватит сил не сдаваться)))