Дневник пользователя Валюня 23

Валюня 23
Рейтинг: 4742
Последний визит: 21 мая 2021 года

Рубрика "Питание" / Все записи

	План питания на 6.12.13	6 декабря 2013 года
	Валюня 23

Ну вот еще денечек пролетел и унес с собой 500гр
радуюсь этому и чувствую себя на много легче
вот такое у меня меню получилось на сегодня, знаю ккал конечно мало, но добрать я их не могу, я не голодная а еду в себя пихать не хочется
Вчера ездили с мужем в ашан накупила там их фирменых йогуртов, мммм очень вкусненькие и совсем не жирные
еще накупила себе кучу овощей и курятинки правда чуть не соблазнилась на хот дог, но муж меня быстренько в чувства привел, за что ему огромное Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	План питания на 5.12.13	5 декабря 2013 года
	Валюня 23

Вчерешний разгруз унес с собой 700 гр, и мой вес на сегодня состовляет 84-700
Голова правда сильно болела вечером, но оно того стоило
На сегодня мой план питания такой
Да, знаю маловато белков и ккал, ну не чего завтра по белкам догоню да и по ккал
Всем отличного дня и хороших похуделок

1 фотография

+4 | Комментарии (3)

	План питания 4.12.13	4 декабря 2013 года
	Валюня 23

Ну что ж, сегодня я разгружаюсь, вот мое меню
незнаю правильно я разгружаюсь или нет, для меня это достаточно ново, если будут замечания прошу не стесняться

1 фотография

+3 | Комментарии (10)

	План питания на 3.12.13	3 декабря 2013 года
	Валюня 23

ну что ж неделька выдалась зажористой, и я возвращаюсь к ПП, новый год не за горами и надо быть красивой и стройной, с новыми силами и с большим желанием похудеть, завязываю свои отношения с вредной пищей
Мое меню на сегодня, выглядит примерно так
+/- кефир, ну или яблочко пока не решила понадобиться или нет

1 фотография

+5 | Комментарии (10)

	день 17-18	29 ноября 2013 года
	Валюня 23

Я опять разбаловалась, надо брать себя в руки, по вечером позволяю себе всякую гадость благо хоть привесов нету...
Решила завтра без гадостей, а по старой схеме питаться, и продолжать худеть, а то до нг осталось то всего не чего, а я по прежнему жирная
Еще планирую завтра добавить тренировки с Валери Турпин
Прошу Вас дорогие мои поддайте мне ПЕНДЕЛИЩЕ ВОЛШЕБНОЕ, что бы мне еще больше стремиься к своей цели
За ранее благодарю..
всем хорошего дня и отличного настроения!!!

+1 | Комментарии (9)

	День 16 вторник	27 ноября 2013 года
	Валюня 23

Да уж, вторник прошел, прилично зажорным КД меня одолевают... но не чего сегодня по идее мучаюсь последний день, а завтра думаю жор уже сойдет...вес подрос 85,3 , надеюсь это водичка и она уйдет...
вчера делала себе масочку антицеллюлитную как то не сильно она меня прижигала, в отличии от обычного, может нанесла мало
вот мое вчерашнее меню
+ был еще стаканчик молока и чай с медом...
Всем хороших результатов, отличного дня, и шикарного настроения

1 фотография

0 | Комментарии (4)

	15 день	26 ноября 2013 года
	Валюня 23

выходные продолжаются, точнее уже не выходные, а зажоры после выходных
незнаю толи КД всему виной, то ли моя дурная голова, да еще и кризис финансовый настиг меня и вчера пришлось кушать то, что мужу готовила, а это жареный картофан со свининой злюсь на себя ппц, до зарплаты еще 4 дня, а еда заканчивается приходиться экономить...сегодня одолжила денег, вечером сделаю куриные котлетки на пару с рисом и овощами думаю на 2-3 дня хватит...очень уж не хочу я попровляться, тем более прошедшии выходные и Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	11 день, Четверг в припрыжку с днем рождения пролетел	22 ноября 2013 года
	Валюня 23

Все доброго утречка,
Четверг прошел просто прекрасно, правда были не большие косяки в питании, а именно не большой кусочек торта, не много пива вечером и капелька селедки под шубой, от которой почему то мне стало очень дурно незнаю то ли организм уже отвык от такого рода пищи, то ли может потому что я пыталась ее съесть после ужина и желудок уменьшился... Ни фиг знает эксперементировать больше не хочу...
Кстати утром весы снова порадовали отвесиком -700 гр. правда что то я не очень им доверяю , Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	4 день и четверг прошли	15 ноября 2013 года
	Валюня 23

не много отклонилась от того меню которое планировалось раннее
вот что получилось

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	3 день позади	14 ноября 2013 года
	Валюня 23

Ну вот и третий день закончился правда я не много согрешила (очень уж захотелось сыра с чесноком и майонезом) , но думаю это не очень страшно главное не выбиться из колеи...
еще вчера я все таки выгнала себя на улицу и позанималась спортом правда не долго где то мин. 25 (очень уж пока тяжело с моим весом), буду по тихонечку повышать нагрузки и у меня все получиться кстати водичка начала сползать достаточно быстро и за 4 дня у меня ушло 2кг
мое вчерашнее меню,

1 фотография

+1 | Комментарии (0)