 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для того, чтобы похудеть достаточно выполнить три условия :1. Найти убедительный мотив для похудения. Ну чтож, он у меня есть! В августе я выхожу замуж!!! Нужно привести себя в идеальную форму! 2. Изменить свое пищевое поведение. Не есть после 6 часов! Ограничить себя в мучном и сладком. Делать с утра зарядку (качать пресс, делать упражнения для укрепления груди) 3. Увеличить физическую нагрузку. Записаться на танцы!
+1
|
Комментарии (2)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
10 часов назад