Дневник пользователя V_ira_K

Ну вот наконец то - 10 кг
Диету я начала 20го мая были и срывы 2 раза и следом разгрузки ну в прочем месяц с небольшим прошел не плохо
Планирую до середины августа сбросить еще 10 кг.
первые 10 кг я сбрасывала без применения спорта только ходьба 3 км в день ну и физическая работа 1 30 ч в день( подрабатываю уборщицей в магазине)
Ела я первую неделю на 500 ккал 3 раза в день потом 2 недели на 650 ккал и последние 2 недели на 800 ккал 4 раза по 200 ккал ( не надо писать что мало или вредно... Читать далее»

1 фотография

1 фотография

Я в печали!
пришла с работы решила сразу потушить себе рыбки на завтра, все подготовила осталась только морковь, начала ее тонкими кружочками нарезать на терке и отрезала кусок подушечки пальца, кровище море а самое ужасное завтра надо как то работать палец болит ужасно ((((

1 фотография

=)
2 фотографии

Вот появляться из не откуда в твоей жизни человек, который красиво говорит, а ты ведь не веришь в слова а смотришь на его поступки. Потом он тебя постепенно убеждает... и ты уже не обращаешь внимания на его мягко сказать не чего не стоящие поступки и слушаешь только красивые но дешевые слова и веришь в них и в обещания которые тут же рушатся у тебя на глазах...
И в итоге ловишь себя на мысли, что в очередной раз думал то что это... Читать далее»

Меня зовут Ира мне 21 год, я ленивая задница! вешу я в свои годы 89 кг рост у меня самый что ни наесть стандартный 165 см
я уже когда то худела потом бросала, думаю как и многие тут, не хочу писать какая я мол бедная и несчастная и тд потому что сама виновата что разожралась (... Читать далее»