Дневник пользователя tori-333

Замучили эти скачки веса уже, хотя что греха таить...тут только моя вина, очень часто нарушаю ужин, вот вес и прыгает... у меня появился дополнительный стимул - подруга похудела на 4 кг (купила велосипед и каждый день по часу катается), я не смогу т.к. не умею и к тому же не обучаема, много раз пыталась, но никак, панически боюсь встречных людей и машин, сразу падаю. Это меня невероятно раззадорило, я все равно своего добьюсь, другими методами, злость прибавляет сил!!!

расчет себя оправдал, минус 500 на весах за неделю, не ахти конечно, но я рада, это же с учетом праздников, на которых я себя не очень то контролировала

Держусь не взвешиваясь третий день... сложно и страшно не много, а вдруг набираю вес? Увижу результаты в среду, а сейчас стараюсь придерживаться "5 ложек" и заниматься каждый день.

Решила взвешиваться 1 раз в неделю, а то с этими дикими скачками веса я только расстраиваюсь то + то -... Может так будет лучше? А то всякая мотивация улетучивается, хотя это ужасно сложно, весы так и манят ))).
А вы девочки как часто взвешиваетесь?

Второй день строго на 5 ложках, вес с утра 74,9 кг (в праздники я конечно знатно отъелась, до 76 с копейками, ужас).
Все никак не могу купить весы, ориентируюсь на глаз, ем из блюдечка. Еще каждый день с утра зарядка 25 мин и каждый вечер упражнения на пресс 10-15 мин (под присмотром мужа ))) Надеюсь в этот раз все получится у меня.