 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я купила кухонные весы и скачала приложение для подсчёта калорий. Каждый приём пищи я записывала: ложку масла, горсть орехов, даже помидорку черри. Овсянку взвешивала сухой, хлеб - до грамма. Я знала калорийность всего, что попадало в рот. Три месяца я держала дефицит в 500-600 калорий. Результат? Вес стоял на месте, джинсы застёгивались так же туго, а настроение было ужасным... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Happy!
1 день назад