Вес: 59,4
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед, переходящий в ужин: салат (сервелат, маринованные огурцы, грибы, фасоль, картофель, майонез), торт, конфеты, мандарины, чай, кофе, шампанское. Много шампанского
Шаги:11223
Вес: 60,2
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: фасоль в томатном соусе, зеленый чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 9948
Вес: 60,2
Завтрак дома: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Завтрак на работе: печенье, конфеты, чай
Обед: рис, зеленый чай
Ужин: творог, мандарин
Шаги: 9107
Вес: 60,2
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: плов, конфеты, чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 4229
Вес: 59,8
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: суп, кускус, котлета, компот
Ужин: молочная каша, булочка, чай
На ночь: творог
Шаги: 10173
Вес: 60,4
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обеда не было
Ужин: молоко, булочка, банан
Шаги: 9403
Заметила интересную вещь: если пообедаю на работе, то до конца дня совсем не соображаю и сильно хочу спать.
Раньше пропускала обеды по причине аврала, сегодня - осознанно, работоспособность была стабильной в течение всего 11-часового рабочего дня
Вес: 59,8
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: гречка, бутерброд с сыром, чай
Ужин: банан, булочка, молоко
Шаги: 8434
Вес: 59,8
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: курица, картофель, пицца, пиво
Ужина не было
Шаги: 19276
Вес: 60,3
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: соба с курицей и грибами, чай
Ужин: творог, банан, булочка
Шаги: 9092
Вес: 59,6
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: соба с курицей и грибами, конфета, чай
Ужин: творог, банан, булочка, чай
Шаги: 13996
Кайфуем! сегодня мы с тобой кайфуем!!!
17 часов назад