 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
От самой себя
Сейчас у меня простая схема бега, поочередно (на каждой тренировке, свой бег) - в гору (сейчас бегу подъем 5), ускорение (10,4 км/час на пол км - три захода на скорость, на следующей тренировке будет 10,5) и ровный бег минимум на 5 км. Вот вчера у меня был ровный бег. И я вечно думаю: ненене, не буду долго бежать. А как становлюсь на дорожку, так мне не остановиться И вот таких результатов я вчера добилась Но это не все... Читать далее»
+28
|
Комментарии (37)
Печально опущенный уголок губ...
Знаете, я тоже грущу. Рука протянута ободряюще к плечу, Но не коснется... чужой. "Зато весна" - глупо говорю я. Смахивая капли растаявшего снега с волос, Утыкаясь смущенным взглядом В бурую жижу под ногами. "И зяблики..." - невпопад. Искра интереса в усталых глазах... "Зяблики? Что же они?" "Поют... "- тоскливо отвечаю я.. "Они поют". З. Ы... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
Для руководящей работы... разве что для той, где надо сказать всем: "Друзья-товарищи! Давайте сделаем круто!"
Ей богу, это смешно, но с кем бы я не работала - сторонние дизайнеры, художники, менеджеры типографий, оптовики и тд - люди, с которыми не разово сталкиваемся, а постоянно, пусть даже только по телефону или скайпу-виберу - всё скатывается в непрофессиональное: "Вадик, ну какого черта! Вы прислали нам этикеток больше на 3000 и не совсем тех"... Читать далее»
+33
|
Комментарии (24)
Весь день я ходила с подленькой мыслью перенести занятие на пятницу - голова чугунная, спать хочется невыносимо, так, что перед глазами все плывет.
Но я себя пересилила и поехала тянуться Чем осталась очень довольна Мне еще очень повезло, так как именно в этот день вышла из декрета владелица студии и ее лучший тренер, к ней я и попала Было тяжко, занятие длится полтора часа. Тренер - прекрасная, с чудесным чувством юмора... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
Вчера я отпахала 2 часа тренировки, а потом свежий и светящийся энергией брат мужа (только что пришедший, ага) утащил меня заниматься групповой йогой
После йоги я выползла из зала и тихонько прикорнула в уголке, так как реагировать на что-либо была уже не в состоянии. Но сегодня я поняла, чего мне не хватает! Конечно же 5-ой и 6-ой тренировки! Групповой и однозначно не в родном зале Но что-то вспомогательное в основных тренировках и интересное... Читать далее»
+23
|
Комментарии (29)
Я бы вообще назвала пост собако-закатным, и в конце, если дочитаете, вы поймете почему
Так как мы с мужем все-таки не миллионеры, на второй день решили экономить и взяли общий тур B, 1300 PHP с человека. На лодке, наверно, около 10 туристов было, как-то я не обратила толком внимания Попалась любопытная пара: европеец и филиппинка (а может, тайка). Европеец упорно казался мне русским, уж не знаю почему. Вот в таком составе мы плавали... Читать далее»
+29
|
Комментарии (52)
От той же прекрасной фирмы мне приехали две классные штуки
Первой я еще пользоваться не научилась, надо упорно подбирать режим микроволновки, чтобы добится нужного результата. А купила я формочку для приготовления яиц пашот. Пока что у меня желток оказывается приготовлен вкрутую, но я не отчаиваюсь. Да и даже с таким желтком - вкуснее, чем вареные яйца Вот как она выглядит без крышки: Снимается оранжевый дуршлаг, заливается вода до середины... Читать далее»
+33
|
Комментарии (28)
Признаюсь вам: я влюблена по уши
Началась эта история с твердого решения ввести жесткий контроль употребления воды Шейкер для этого мне не подходил категорически, так как в нем обычно живет bcca, глютамин и всякое другое время от времени. А таскать два шейкера - увольте Я хотела бутылку! С рисочками, прозрачную, с удобным горлом для питья, с приятным дизайном, бутылку-друга - одним словом! Так как в магазинах города я нашла только полный ужас, отправилась серфить интернет... Читать далее»
+44
|
Комментарии (48)
Морозный воздух
Распахнутым ртом Хватаешь. Ладони прижал к груди, Но сердце все равно Убегает. Торопится так, Что ты не успеваешь Дышать и жить. Тебе кажется - Ты умираешь. И вот - Спотыкается, Нехотя замирает. Ты думаешь: все... Занавес, рукоплескает зал... А оно тыкается Неуверенно в твои ладони, До сих пор прижаты напротив, И словно спрашивает: А поклон?
+9
|
Комментарии (15)
Я преодолела свою лень благодаря мощному ментальному пинку мужа
И продолжаю рассказ о нашем путешествии. Утром в Коронг Коронге мы наконец увидели знаменитые отливы (позже, я вас тщательно с этими отливами познакомлю, правда, уже на другом острове - увлекательнейшая штука ). Выглядит, может, и не очень привлекательно, но поверьте - в некоторые места стоит ехать только ради вот таких отливов Позавтракав, мы отправились в Эль Нидо, где у нас был забронирован объединенный тур А и С... Читать далее»
+28
|
Комментарии (51)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад