Дневник пользователя ТЕП1

Новый год — это особенный праздник. И выглядеть в эту волшебную ночь тоже хочется по-особенному. Поэтому многие женщины в спешном порядке начинают худеть. Однако если вы садитесь на диету, не посоветовавшись со специалистом, то велика вероятность того, что вы окажетесь во власти диетических мифов. Они не только не помогут вам сбросить лишние килограммы, но и навредят здоровью.
Миф №1
Перед Новым годом нужно худеть. Очень распространенное заблуждение... Читать далее»

Молоко помогает похудеть
В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Молочные продукты улучшают переносимость диет, существенно повышают их эффективность и способствуют наращиванию мышечной массы.
Доктора Гавайского университета наблюдали за 320 девушками, которые в течение трех недель скрупулезно записывали все, что они пили и ели, в том числе и добавки кальция и витаминов... Читать далее»

Фитотерапия - основные действия трав для похудения
1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе трав для похудения фитотерапевты относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.
2... Читать далее»

О пользе чаев для похудения знают все – они снижают аппетит, очищают организм и активизируют обмен веществ. Очень часто одним из компонентов таких чудодейственных напитков является корень имбиря.
Полезные свойства имбиря
Помимо других сфер применения, имбирь издавна используют как легкое слабительное и желчегонное средство. Поскольку имбирь относится к продуктам горячим (по тибетским представлениям), то он оказывает согревающее и стимулирующее действие, ускоряя обмен веществ... Читать далее»