Дневник пользователя tatyana-kisi

теперь я узнала причину почему не получалось сбросить вес, это ГИПОТИРЕОЗ. было ужасное состояние. выпадали волосы, ломались ногти(хотя постоянный уход, маски. витамины)настроение ужасное вечно хотелось в слезы кинуться или злая и раздраженная ходила. ни чего не радовало. аппетита ни какого не было, то есть чувства голода не чувствовалось. просто знала, что надо кушать(все родственники удивлялись почему я так мало кушаю, но поправляюсь ). и то с трудом... Читать далее»

мне так плохо. что просто не передать словами.

в общем на завтрак- яйцо. тертая морковь. с лимоном., обед три ложки бульона куриного и 200гр. куриной грудки ужин приготовила -. капуста с маленьким кусочком моркови. рыба. да примечание. мясо и рыбу строго на пару делаю. и опять же бодифлекс. и в течении дня
кружки три чая выпиваю. и на ночь. стакан кефира. пью много воды потому что кормлю.

в общем сегодня день начался с зарядки. нашла свой любимый диск с занятиями боди-флекс. когда то очень давно. я с этими занятиями худела на четыре размера. после первых родов 2005году. ьтоже набирала до 125 кг. страшная цифра. и сейчас вроде кушаю мало. пью много. а почему то вес идет. встала нам весы и я была в таком шоке 125 кг. я за беременость набрала всего 5. и то весила меньше. выписывали 110 была. в общем одни сплошные растройства. вообще связываю с тем что пила смесь для мам... Читать далее»