Дневник пользователя Татьяна Шебалина

Неделя была несложная. Было неголодно. За неделю потеряла 3.1 кг веса, 4 см в. талии и 1 см в бедрах. Результатами я вполне довольна. Если за оставшиеся три недели сброшу еще столько же, счастью моему не будет предела. На чинаем вторую неделю. Больно много там яиц. Буду иногда заменять на творог, думаю что на обед или ужин творог, а на завтрак яйца так и буду кушать.

Отвес после 5 дня 0,1. Сегодня на завтрак грейпфрут в виде сока. Обед: наверное будут яблоки или груша. Не люблю фрукты. Я после них ещё больше кушать хочу. Зато на ужин мясо. Будет терпеть до ужина. Думаю, что отвесы такие маленькие, потомучто вес нажрат за последние семь лет.

Сегодня отвес всего двести гр. Ничего удивительного, вес приближается к нормальному. Наконец-то я съем этот баклажан. Прямо покоя он мне не дает. Эх! Где мои студенческие 50 кг!

Оказывается нельзя сегодня баклажаны. Съела грушу на обед.

Сегодня отвесик ещё 0,7. Итого 2,6 за три дня. Очень хорошо! Хотя уже жду остановки веса, а то чё-то по многу сбрасывается эт я так за четыре недели совсем высохну. Сегодня четвертый день. Настрой боевой! Подбодряют цифры на весах. Я такие не видела с марта 2012 года, еще даже до второй беременности. Сегодня поеду за овощами. На обед хочу баклажан или кабачки испечь. На ужин все те же фрикадельки. Про завтрак не знаю, может быть не успею.

Сегодня третий день. За вчерашний день отвес 0.8. Итого за 2 дня 1.9.
Вчера вечером очень хотелось съесть что-нибудь запрещенное. Мои ходят точат бутеры с колбасой, а пью водичку. А они тут огурцы достают, а я держусь. Кстати к слову, не кушать после шести мне дается легче. Я даже воду могу не пить. А вот не нажраться с утра или в течение дня уже намного труднее. Сегодня в меню. Завтрак творог. Обед: помидоры фаршированные творогом и чесноком с зеленью. Ужин: фрикадельки говяжьи отварные... Читать далее»

Первый день прошел. Вчера еле дожила до ужина. Очень хотелось есть. На завтрак два яйца, апельсин порезала и посасывала до ужина. Пила утром кофе с молоком и сахаром. Без этого мой день не начинается. Не обедала. Не люблю фрукты. На ужин говядина мякоть. Посыпала специями в фольгу и в духовку. Получилось в собственном соку. Очень вкусно, хотя говядину не люблю. Еще пила два раза за день чай с малюсеньким кусочком цукат из ананаса. Отвес за первый день 1,1 кг. Неплохо.

Сегодня первый день. Вес 66.9. Объемы 89 /101., яйца съедены. Апельсин пока не успела съесть. Из отступлений кофе с молоком и сахаром утром. И чай с маленьким кусочком цукатинки. Не могу без сладкого.