Дневник пользователя Tania64

Ура!!! Сегодня первый день отпуска. Впереди много много всего самого светлого. Отдых, заслуженный отдых. И так хочется потратить его не впустую, а с полной отдачей. Я думаю нужно поставить перед собой цель и уверенными шагами двигаться к ней. И первое – это сбросить 10 кг. Не так много при моем весе 103 кг. Но и не так мало. Сегодня с утро начала с бега в парке. Не думала, что так много людей бегают по утрам. Особенно мне понравилась дама собачкой. Пока я пробежала круг она пробежала 2, причем с собакой... Читать далее»

Привет всем.
Я очень хочу похудеть. Мне надоел мой лишный вес.
Как правильно сделать это не знаю. Помогите мне.
Большое спасибо всем.