Дневник пользователя Tania 5

2 яйца
200 гр творога зерненого обезжиренного
4 ст.л.овсяных отрубей
сахарозаменитель по вкусу
1 ч.л. разрыхлителя
ванилин
Взбить яйца с сахарозаменителем и добавить творог, овсяные отруби, разрыхлитель, ванилин.
Все тщательно перемешать. Можно выпекать в духовке или на сухой сковороде.

Кефир положить в морозилку. Оставив до полного замерзания.
Как только кефир заморозиться достать его, разрезать упаковку ножницами, выложить кефирную льдышку, на мелкое сито, установленное на емкость, куда может стекать сыворотка
Оставить замороженный кефир в сите, пока полностью не растает. На выходе получается 200-250 гр. творога.
Сыворотку, которая образуется в процессе приготовления творога из замороженного кефира можно использовать для выпечки блинов.
Всего
Вес: 200 гр... Читать далее»

- 1 отварная куриная грудка
- 2 яйца
- немного сыра обезжиренного на мелкой терке
- 3 корнишончика
Заправить йогуртом 3%