Дневник пользователя t buglova

Упражнения для похудения лица
Одновременно введите в практику ежедневную гимнастику для мышц лица.
1. Энергично, с максимальной артикуляцией, произносите (можно беззвучно) последовательно звуки А, О, У. Повторите эту комбинацию звуков не менее 30 раз.
2. Поменяйте порядок звуков и произносите У, О, А – тоже 30 раз.
3. Точно такое же упражнение, но со звуками И, У – повторите 30 раз. Затем поменяйте порядок произнесения звуков: У, И.
4. Аналогичное упражнение повторите со звуками О, У... Читать далее»

Когда тренер в спортзале умничает про «функциональные» упражнения, можно подсказать ему, что нет ничего более функционального, чем ходьба (и сразу же уйти от него* — шутка) – самый естественный физический процесс для нашего тела.
Меж тем многие homo sapiens стремятся максимально освободить себя от прямохождения... Читать далее»