 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Без нашего явно выраженного желания - похудеть нам никак не удастся!Что такое жир? Жир — вещество инертное, и даже при интенсивных физических нагрузках сначала расходуются углеводы — более ’легкое’ топливо. Чтобы сжечь, например, 0,5 кг жира, нужно: •пройти со скоростью 3,2 км/ч расстояние в 232 км; •пройти со скоростью 5,5 км/ч расстояние в 107 км; •пробежать в темпе марафонского бега 69 км; •ездить верхом на лошади в течение 9,5 часа; •танцевать фокстрот в течение 16 часа;... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Есть цель?Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в ее направлении! Вес на утро: 77,800 Выходные прошли ударно, ударно для моей фигуры. Сегодня получила по заслугам - прибавку 600 г Зарядкой не занималась, оправдываю себя, что красные дни календаря Хотя умом понимаю - это лень-матушка мной руководит. Знаю, большинство худеющих девочек не перестают заниматься физ-рой в эти дни... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Долго думала, какая мотивация для похудения для меня сейчас важнее всего.. Думала, думала, да та самая мотивация сама нашла меня)) Меня пригласили на 10-ти летие со дня выпуска нашей институтской группы!! До 3 марта осталось всего 2 недели, за которые мне нужно максимально привести себя в порядок!! Встреча будет проходить в ресторане в центре Москвы, поэтому уже начинаю думать, что надеть, какую прическу и маникюр сделать.
+2
|
Комментарии (1)
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.Вес на утро: 76,800 Вчера в 18 вечера не удержалась и съела мороженое, закусив его булочкой с клубникой Стыыыдно!! За этот проступок наказала себя - оставила без ужина. Отзанималась зарядкой всего 10 мин. Сегодня наступили красные дни календаря
+1
|
Комментарии (2)
Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день.Вес на утро: 77,400 Уже 2 вечера не ем после 19 часов Еще несколько вечерков продержаться и "неедание после 19" войдет в привычку А вот физ-рой занимаюсь через раз. Надобно исправлять ситуацию!!
+2
|
Комментарии (3)
Если в платьице нарядноене влезает попа толстая, а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных, и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита, выход здесь один, товарищи: топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько - это, братцы, средство верное... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря.На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять. Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Одни садятся на диету, чтобы сохранить стройную фигуру, другие – чтобы сохранить стройного мужаСегодняшний денёк начался с отвесика в 500 г Вес на утро: 77,500 Вчера после 19 часов выпила шампусика за приезд свёкра и съела 2 ложки холодца Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма!!
+2
|
Комментарии (1)
Тест "ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПИЩИ"и вот результат: Итоговое заключение: Средний уровень зависимости Ваша психологическая зависимость от пищи = 620 баллов из 1000 возможных. Средний уровень. Средняя психологическая зависимость от пищи (ПСО – психологическая склонность к ожирению), и в Вашем случае еда окрашена хорошими, добрыми и позитивными эмоциями. У Вас сформирован средний уровень эмоционально-позитивно окрашенных ассоциаций с едой... Читать далее»
+1
|
Комментарии (8)
Мумие.Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках. Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
1 час назад