 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Достиг я своей цели, раньше на три месяца. Минус 27 килограмм, это до пасхи, с 20 января до20 апреля, сейчас набрал 2 кило, ито в живот пошло. Итого 109-27+2=84, при росте 171 и 52 года, нормально.Но поскольку, предстоит отпуск и грандиозная стройка, решил перейти на кремлевскую диету. Иногда енергии и сил, просто не хватает. Еще как назло бронхит. Живу только следующей субботой, с понедельника на недельку сьезжу куда-нибудь отдохну. Потом нужно дом достраивать. Надоела городская квартира, Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Второй день, с утра 100 кг если вчера еще сомневался и стрелка была то слева то справа от юбилейной черты, то сегодня она уже слева стабильно. В общем все по плану. Усталость присутствует, и скептики наверняка скажут, что это тяжелая диета, опять -же запоры.По усталости и слабости у меня свое мнение, касаемо только моего образа жизни. Это резкий переход к 6-ти часовому сну, плохо, знаю. Но если с машиной я успевал обслужить все вызовы до 13:00 и после обеда мог прикорнуть полтора часа. То на Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Вес и объемы заморозились, с туалетом проблемм, сегодня буду принимать меры.
Утро: кофе, отруби, творог Обед: котлеты куринные 2шт, яичница 4 яйца, с одним желтком, варено-копченая говядина обжареная грамм 70-80, творог пол пачки, стевия -сироп, чай без сахара. Вечер: еще не знаю Много хожу, много пью. В общем все ок. Вот обед, согнал 1 кг, к 16-00, ходьбой, с уалетом относительно нормально, посоветовали йогурт с имбирем, перцем и корицей буду пробовать.
+6
|
Комментарии (9)
Прогулялся, болше двух часов. Слегка притомился, спина стала болеть, мышца, вдоль хребта слева, ниже лопатки. Сижу что-ли неправильно??? Прошел более 8 км. в основном энергично, но и отдыхая.
Обед, морская белая рыба, во фритюре-только яйцо, но перед этим пожарил без масла мидии и кальмар, плтом рыбу, и все фритюром залил, соль, перец. Что-то буду думать завтра на работу, супчик вчерашний есть, что-то еще небольшое нужно. овощьное.
+5
|
Комментарии (0)
Все Ок. И с моционом и весом. Все-же ошибся я с весами, на ковре взвешивался 103,3 а, на линолеуме 102кг, так-что ползет.
Иду на эксперимент, больше белки не буду смешивать. А чередовать Белково -рыбный, с белково-мясным через белково -овошной. Сегодня много домашней мужской работы. Лыжи так и скучают. Планировал, в деревню на машине, переодется и на лыжах, сколько смогу. Но машина тоже скучает, без номеров. (по ходу допишу)
+5
|
Комментарии (19)
Вот и первые, проблемы, паники нет, легкость присутствует. После резкого сброса до 101 кг со 109, думаю, случился гистерезис, или вода не ушла, сколько нужно, а уж, что с утра не ушло и не хочет, так это не при девочках (хоть и физиология подобна в этом плане). В итоге, как есть, 104 кг. Гуталакс пока пить не спешу, попробую пару чашек зеленого чаяи прогулятся, часок, кофе уже две выпил.
Что народ по слабительному думает.?
+5
|
Комментарии (7)
Ночь выдалась морозная, минус 25, но это нормально. Завтрак съел вчера, поздно вечером вместе с кошкой, так-что проснувшись, после зарядки и водных процедур, решил обойтись отрубями, кофе и одним белком от яйца, вареным.
Ничто тревоги не предвещало, вес как и планировал +- 1 кг, то-бишь после овощного дня, сна и привычных утренних процедур, стрелка весов вздрогнула, замерла и нерешительно установилась на 102-ой отметке. Особых эмоций у меня сие не вызвало, как есть, тому так и быть. Основательно Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Всем добрый вечер. Только пришел с работы, точнее приехал. В общем холодина, минус 15, но это нормально. Поставил в духовку кусок индюшки, мариновавшийся с утра в специях и молочной закваске-это на завтра, а сегодня в лотке из фольги, кабачки (наконец-то нашел), на лук, вокруг брокали, ну там всякие травки, и облил все остатками маринада от индюшки, чуть не забыл, сверху уложил кусок говядины, тоже мариновавшейся и забытой в глубине холодильника -это ужин, день сегодня БО.Ну если дневник, так Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Ну вот зарегестрировался, уже четверг, второй четверг, как Дюконить начал, с понедельника 20-го января на белках, ни разу не сорвался, единственное ложку, магазинной, кабачковой икры, а там масло Теперь по порядку : как-то так случилось, что после 45-ти лет постепенно и незаметно стал поправляться, не скажу, что стремительно, но неотвратимо. Много факторов учавствовало в этом процессе, смена работы, на менее подвижную, покупка автомобиля, тяжелейшее воспаление легких, как следствие гармональные Читать далее»
+22
|
Комментарии (28)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад