Дневник пользователя Speredonova

Speredonova
Рейтинг: 3263
Последний визит: 29 ноября 2022 года



как остановится в похудении? где это СТОП В ГОЛОВЕ? 28 апреля 2016 года
Speredonova
как остановится в похудении? где это СТОП В ГОЛОВЕ? Добрый день, любимочки
вопроиск ко всем
как остановится в похудении?
вес был 82-83 сначало я очень хотела 80 потом 75 потом 70 потом ну очень 69 потом 65 и вот сейчас я 64, когда остановится нужно? возраст 38 лет, рост 170, я хочу 60 а дальше захочу 58 стоп будет??? Меня это начинает пугать, но мне кажется я толстая,,,,,, где грань???
писала от души сорри за ошибки
+27  |  Комментарии (25)
хотелось бы поговорить о занятиях в фитнесс клубе 18 апреля 2016 года
Speredonova
хотелось бы поговорить о занятиях в фитнесс клубе Девочки, очень хотелось бы, чтобы вы поделились, кто и как занимается в фитнесс клубах, может программу для себя разработали поделитесь пожалуйста, а то хожу и просто бег, ходьба, и плавание
остальные тренажеры не подхожу даже, наверное нужна программа вот думаю как и что делать
небольшие плюсы моих занятий
Какие плюсы у беговой дорожки
Система амортизации полотна уменьшает давление на позвоночник и суставы, что позволяет использовать ее в любом возрасте... Читать далее»
+6  |  Комментарии (17)
развод после 20 лет совместной жизни 8 апреля 2016 года
Speredonova
развод после 20 лет совместной жизни Девочки хочу с Вами поделится наболевшим, и конечно задать вопрос
прожили с мужем почти 21 год, было много чего в жизни, сейчас дочке 8 сыну 20, много совместного имущества, НО
у обоих накопилось очень много претензий к друг другу, куда делось ВСЕ что было между нами... БОЛЬНО обидно, но все же, все идет к разводу
И так сам вопрос :
Почему разводятся через столько лет совместной жизни...уже знаешь человека его привычки его настроение...уже многое пережили, дети... Читать далее»
+49  |  Комментарии (364)
примерный рацион за день )))я почти пришла к ЦЕЛИ 5 апреля 2016 года
Speredonova
завтрак кофе молоко сахар 1 кусочек, блинчик с мясом 1 шт
обед суп
в течении дня яблоки 3 шт
две дольки шоколадки
вода 2-2,5 л
вечер ни чего (иногда позволяю себе йогурт )
это в будние дни
когда выходные позволяю иногда бутылочку пива, или шампанского пару фужеров
размер одежды был 52 сейчас 46
сперва худела на редуксине 15 мг, сейчас просто образ жизни... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
еще нашла фоточки ДО и конечно новые ПОСЛЕ -17 кг уже ))))))))))УРА 21 сентября 2015 года
Speredonova
Всем приветик обещала фоточек поискать вот выношу
этоя 85 кг ходили на свадьбу нарядилась )))) год назад АВГУСТ 2014
это я на майские праздники уже в процесе 80 кг примерно КАБАНЧИК
не любила фоткаться совсем
это я 1 сентября 2015 года вес 70 кг
это я вчера вес 68 кг и я в процессе
фотки стоя есть в альбоме до и ПОСЛЕ
+28  |  Комментарии (16)
-16 кг и фоточки я безумно рада 4 сентября 2015 года
Speredonova
Привет девочки я очень рада но хочу еще -4 кг
худела, с января 2015 редуксин 15 мг, гдето месяца три потом придерживалась ПП ем мало продолжаю худеть очень очень рада!!!
+43  |  Комментарии (29)
просто напишу что я кушаю -12 кг уже 10 июля 2015 года
Speredonova
завтрак кофе молоко сахар печенька
перекус фрукт
перекус йогурт
обед чтото мясное
обед салат
вода вода много воды
до ночи не ем ни чего если не в моготу сьем йогурт или салат или фрукт
ВСЕ )))))
а да еще в обед 1 таблетос редуксин 15 мг )))))
+10  |  Комментарии (50)
После развода "жизнь, в которой не было ни дня фальши". 9 июля 2015 года
Speredonova
Сразу скажу не мое, но я подумываю над этим. Просто интересна ситуация и Ваше мнение очень интересно
Доброго времени суток всем!
Сегодня вечером вышла на улицу прогуляться и встретила соседку. Разговорились о том, о сем. О мужчинах, о детях, о планах на будущее и так далее. Соседка у меня человек весьма странный, но забавный. В разговорах ей редко удается не переходить на личности и говорить о чем-то абстрактном... Читать далее»
+31  |  Комментарии (21)
везение или случайность???мне показалось очень интересно почитать ))) 23 июня 2015 года
Speredonova
везение или случайность???мне показалось очень интересно почитать ))) Как выиграть в лотерею миллион? История первая.
В католическое Рождество, 25 декабря 2010 года был разыгран суперприз лотереи Lotto (Великобритания). Одним из победителей стал Пол Голди, 51-летний водопроводчик, он выиграл половину джекпота в 7,2 миллиона фунтов стерлингов, которые получил в начале 2011 года.
«Это было обычное спокойное Рождество, днем Кристин готовила рождественский обед, а вечером мы пошли в гости к нашей дочери, — рассказывает Пол. — Вернулись домой уже к полуночи... Читать далее»
+5  |  Комментарии (3)
Мамы первоклашек)))) Вам сюда советы принимаю!!! 23 июня 2015 года
Speredonova
Мамы первоклашек)))) Вам сюда советы принимаю!!! Девочки, мамочки у которых детки идут в первый класс, что нужно купить к школе?
Посмотрите список, может кто что добавит или наооборот уберет
у меня дочка идем в первый класс
полный список того, что нужно первокласснику :
1. Письменный стол (парта)
2. Стул по росту ребенка
3. Полка для учебников
4. Настольная лампа
5. Подставка для ручек и карандашей
6. Подставка для книг
7. Настольная точилка для карандашей
Портфель и его содержимое:
1. Портфель.
2. Пенал
3... Читать далее»
+2  |  Комментарии (9)
Страницы: