 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Закончилась моя Японская диета плачевна, вчера я сорвалась, а если на ней срываешься значит надо начинать заново, а желания нет начинать всё заново. За 4 дня - 2,2 кг. На сегодняшний день вес 72,6 кг. Такому результату я тоже рада.
4 дня осталось до дня рождения мужа осталось сбросить 2,6 кг. Посчитаю эти дни я ккал. МЕНЮ: завтрак: стакан воды, чай зелёный обед: рыбка 150 гр., салат из помидоров и огурцов, с кусочком бородинского хлеба. ужин: салат из помидоров и огурцов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Весь день я держала себя в руках, а тут мне захотелось салат из помидоров и огурцов...но дома этого не оказалось, поэтому пошло в ход то, что есть дома, а именно хлеб бородинский с майонезом ммм.. . А вечером пошла с детьми гулять, чтобы отбить дурные мысли по поводу еды Погуляли мы 2,5 часа встретила мужа пошли домой, покормила его и пошли опять на улицу прогулялись до 23,00. Устали ногиииии аж зудят, но по дороге схомячила пирожинку . Ладно завтра опять в бой и с новыми отвесами... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Девочки подскажите какая фасоль вкусней? И какая марка лучшая? А то последнее время покупаю красную фасоль(других не покупала) мне не очень нравиться.
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня день 4, отвесы меня до сих пор радуют! Чувствую в теле легкость . Вчера мерила свои брючки которые были забыты так давно, они налазиют, но с трудом застёгиваются. Я в них смогу залесть когда мой вес будет кг 69-70, значит до них мне ещё 2-3 кг.4 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай. Обед: 3 большие отварные моркови с растительным маслом, 15 граммов сыра твёрдых сортов, сырое яйцо. Ужин: фрукты. А интересно можно бананы?
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня день 3, отвес-800 рада до ужастиков!!! ИМТ сегодня 29,6 (перешла от ожирения в категорию избыточный вес)!!! Мой вес 72,9 такую цифру я не видела года. Короче сегодня у меня самый счастливый день в моём похудании.3 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. Обед: большой кабачок, обжаренный в растительном масле. Ужин: 2 отварных яйца, 200 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.
+3
|
Комментарии (7)
Кто-нибудь избавился хоть на чуть-чуть от растяжек? Только честно я не знаю после второго я так порвалась, что сейчас похудев на 11 кг, мне страшно смотреть на живот. Я то похудею, а что делать с ними, как одевать раздельный купальник? Да что там говорить, даже для себя быть красивой, чтоб отражение в зеркале было симпатичное. ПОсоветуйте мне что делать только жизненные, а не с инета.???
+32
|
Комментарии (49)
Сегодня второй день японской диеты отвес -1100. Явно ушла вода до жиров ещё далеко, ну всё равно приятно.2 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. Обед: филе рыбы, запечённое или отварное, салат из овощей. Ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира.
+3
|
Комментарии (6)
С каждым годом количество людей, решающих соблюдать православные посты, увеличивается. Но те, кто впервые приступают к посту, часто задаются вопросом – не опасен ли длительный отказ от продуктов животного происхождения? Не навредит ли отсутствие мяса и молока организму? Ведь все мы знаем, что мясо необходимо для мышц (это же белки!), а холестерин, находящийся в яичных желтках, жизненно необходим для нормального функционирования всего организма... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Вчера была на рагрузке окрошке отвес -400 гр. А сегодня хочу сесть на японку. Выпила стакан кофе сейчас пойду в магазин, куплю рыбку и приготовлю в рукаве. Через 8 дней у мужа день рождение, это был мой стимул похудеть, поэтому мне нужно за эти дни сбросить 4,8 кг, чтобы быть 70 кг. Ну что ещё сказать, ПОЕХАЛИИИИИ!!!1 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай. Обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Сегодня разгружаюсь на окрошке. За праздник набрала 1,5 кг, но не чего скинем. самое главное было желание.
+7
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад