Дневник пользователя Скоро бабушка

В обед села кушать, достала из холодильника банку с лечо, хотела как обычно положить в вазочку и взвесить для дневника питания... А потом недолго думая, взвесила всю банку, поела и после обеда взвесила опять всю банку ...
А вы так не взвешиваете, сколько отъели? Всегда накладываете в тарелку?
Да, забыла сказать, что я была одна дома, вот и решила по-быстренькому поесть, без китайских церемоний

Делюсь опытом об обруче, может кому пригодится.
Когда покупала обруч, много информации прочитала про обручи, решила остановиться на этом:
В аннотации к обручу была следующая информация:
Массажный обруч "Сделай Талию"- эффективный тренажер для уменьшения объема талии, а также снижения общего веса. При вращении массажного обруча на талии, благодаря массажному воздействию, активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц... Читать далее»

Похудеть можно без изнурительных диет. Во всяком случае, так утверждают английские ученые. Они провели исследование и выяснили, что человек затрачивает больше энергии и сжигает больше калорий, когда он занят умственной деятельностью. В качестве сравнения приводятся такие данные. В периоды, когда мозг человека отдыхает, за минуту сжигается 0,1 калории. При умственных нагрузках этот показатель составляет уже 1,5 калории за минуту... Читать далее»

Мой теперешний вес: летом 65 кг. и зимой 67 кг. Такой вес держится уже несколько последних лет, до этого мой вес был 60 кг. Естественно, хочется вернуться к 60-ти, но... у меня много лет уже опущение правой почки (сейчас уже и левой) и врач категорически запрещает похудение (почка может прийти в движение и опускаться ниже, а у меня уже итак степень опущения высокая, предоперационная).
Меня в принципе волнует не столько вес, сколько "уши" по бокам на талии и животик... Читать далее»

Недавно прочитала, что диетологи и психологи советуют тем, кто хочет сесть на диету, вначале исполнить свою "кулинарную" мечту . Считается, что если не удовлетворишь эту самую мечту перед диетой, то в мозг посылаются специальные сигналы и мозг находится постоянно в неудовлетворенном состоянии , что ведёт к частым срывам во время диеты. А вот наоборот, удовлетворение "кулинарной" мечты перед диетой, предполагает спокойное "сидение" на диете и отсутствие срывов. Во... Читать далее»

Завтра тоже устрою себе разгрузочный день - разгружу холодильник!

По давнишней привычке по воскресеньям муж обычно что-нибудь печет с утра, балует нас. Обычно это бывают блинчики, иногда пироги. Но не так давно его "понесло" творить! Шоколадные и кофейные брауни, чизкейки разнообразные и прочие жуткокалорийные десерты, содержащие сливки 35%, крем-сыры всякие жирные и подобные продукты! Не есть это всё я не могу: он же для меня старается, вдруг обидится?
Ну вот как тут худеть??? Просчитала в дневнике питания рецепт чизкейка и для примера рецепт борща... Читать далее»

Читаю уже несколько последних постов за этот вечер, такое чувство, что сегодня у всего сайта КД... флэшмоб что ли?