 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диета-семидневка
Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат 4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
И что то давно меня здесь не было... То дела, то ребенок заболел... Ооооохххххх
Английская диета, я поняла, мне не подходит)))) у свекрови было др и что то я подъема опять до 94 и села на диету семидневку, сегодня 4 день, чувствую себя отлично) вес 89.400 продолжат в том же духе
+1
|
Комментарии (0)
сегодня второй день диеты... можно за целый день выпить литр молока)))) удачи мне.. вес сегодня был с утра 89,900 (минус 300 грамм((((()
здесь во мне 102 кг))) выписка наша вот это я при весе 96 кг хочу от всего этого избавится скорее)))) а здесь я была 88))) пока стремимся к этому)))
+2
|
Комментарии (2)
Итак, продолжат дальше свою эпопею с весом) и решила сесть на английскую диету)))) раньше могла высидеть на ней только шесть дней))) сейчас я просто обязана продержаться полностью.
В чем суть Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов. Английская диета. Правила питания. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель... Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
Проснувшись сегодня... 90.2, а это минус 5.300 от начального веса)))
Сегодня сажусь на английскую диету)) продолжительность ее 21 день, все остальное опишу ночью, когда уложу мелкого спать)) всем удачного дня!!!
+1
|
Комментарии (0)
Встав вчера на весы.. Огорчилась даже 90.7, а это всего минус 300 грамм(((
И целый день просидела на верном зерновом кофе... Ммм вкуснота... И чувство сытости сразу же после выпитой кружки. Происходит это от того, что кофеин обладает способностью расщеплять собственный гликоген – запас энергии, который хранится в мышцах и печени. Гликоген расщепляется с образованием огромного количества глюкозы, которая поступает в кровь. Чашка кофе без сахара, и в крови происходит выброс сахара... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Сегодня проснувшись побежала на весы... 91)$)) мммм)))
Съела сегодня утром: Творог гр 50 2 мандаринки Обед: 1 вареное яйцо, грамм 20 красной икры, салат из одной помидорки и огурца без заправки Ужин... Тут я чет позволила себе больше... Котлетка тушеная из говядины 4 ст ложки Оливье без заправки Кусочек маленький селедки Бокал кофе и ложек пять чайных меда... Читать далее»
+9
|
Комментарии (14)
Итак... Вчера я начала... Вернее вчера, наконец то, появилась какая то сила воли... волюшки наверное даже... И я решила сесть на диету) дневник я пишу чтобы мне морально было легче все это переносить)))
Вчера за весь день я съела : 100 гр красной рыбы на пару 50 гр творога, Одно крупное яблоко 100 гр кабачковой икры... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Хм... Ну никогда я не была хрупкой и миниатюрной))) рост 178, широкая кость... Даже если обтянуть все кожей все равно миниатюрой не запахнет) все время держался вес 70-72, ела все подряд, вес стоял... И тут надоел мне размер одежды с цифрой 46 и я села на диету... И понеслась...
Я похудела до 62 ... ООО круто, сказала бы я сейчас! Но тогда я была в печали и считала себя толстой.. Цифра на одежде осталась без изменений... А виной всему кость широченная... Читать далее»
+16
|
Комментарии (27)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад