Дневник пользователя Сашуля Ива

вот я тут в прошлом посте писала меню на день... но я решила что на обед ( он же ужин) я хочу вредный калорийный гамбургер из макдональдса!!! по каллориям я посмотрела не так уж и много выходит ( правда я ещё не съела гамбургер так как муж ещё не приехал.) но я решила что хочу его. может так на меня простуда повлияла?? обычно я эти маки не люблю а тут хочу и все... хотите ругайте хотите нет.. но все равно завтра начинаю диету ну и будет если даже привес у меня с этого чизбургера все равно все сгодню так Читать далее»

Итак доброго времени суток худеющие. сидела я тут вся такая больная ( в смысле простывшая и думала может на диету сесть??? как то давно мне арссказывали про чудо диету магги. мол на ней чуть ли не 20 кг уходит за месяц. Это правда??? есть тут те кто уже пробовал её? вот думаю там же по неделям может завтра анчать? как раз апельсинчики моему простывшему организму нужны очень. жду ваши советы худеющие))))

Сегодня утром проснулась и сразу на весы... они показали 69.3!!! а занчит со вчера у меня ушло ещё 500 гр. это радует значит я на верном пути. я понимаю чтос ейчас уходит вода и шлаки но это так здорово что вес снижается. надеюсь до 25 апреля уйдет хотя бы 5 кг. мой завтрак сегодня был немного не правильным для кого то но для меня нормальным. итак вот мой завтрак.
по колларажу немного но было сытно. второй завтрак будет на работе уже как съем напишу и посчитаю что и сколько))) всем удачных похудений Читать далее»

Сегодня на работе одни нервы и прочее(((( в обед скушала немного куриного филе с рисом. салат вощной типа греческий и чай черный выпила. к вечеру захотелось шоколда но решила что лучше на ужин возьму немного семги солененькой домой. и вкусно и полезно))) лучше уж чем шоколад. сейчас жду мужа когда заберет с работы. хочу скорее домой

Итак я медленно но уверенно иду к своей цели. план похудения такой. Сокращение порций. ограничение по времени ( после 19 не есть) ну и занятия обруч и упражнения. уже есть небольшой прогресс для меня это что то минус 200 гр. я конечно понимаюч то не ахти как много но стимул есть. писать сюда буду редко так как есть возможность сидеть в сети только на работе. Решила строгими диетами не мучить организм так как все равно может вес придти обратно. лучше исключить мучное заменить его на что нибудь более Читать далее»

Итак всем привет я новенькая на сайте. Зовут меня Саша для друзей Сашуля. ещё год назад мой вес был 60 кг... но я вышла замуж и муж стал твердить что на досках он и в гробу полежит стал кормить меня сытно и по-многу. отказываться было бесмысленно... так как если не ела я не ел и он(((( но я нашла компромисс когда муж уезжал по работе в коандировку я устраивала разгрузочные дни. занималась дома упражнениями разными и вес держался. но последнее время меня понесло(((( и мой вес составляет уже 70 кг. Читать далее»