Дневник пользователя rusalina65

Если вы не ленитесь готовить компоты и морсы, то авитаминоз в зимние месяцы вам не грозит. Именно в ягодах и фруктах содержатся витамины и микроэлементы, которые укрепляют наш иммунитет и помогают противостоять сезонным эпидемиям гриппа и ОРВИ. Например, клюква является источником не только витамина С, но и пектина, калия, кальция, фосфора, теллура, марганца, йода, а также бензойной кислоты... Читать далее»

Новый год не за горами, и хорошие хозяйки уже прикидывают, чем поразить гостей по части кулинарии. Ведь даже тот, кто пристально следит за своим питанием, бережет фигуру и активно пропагандирует здоровый образ жизни, в самый главный праздник года позволяет себе немного лишнего. Ну, хотя бы пару ложек любимого салата…
Первыми салаты научились делать древние римляне – они нарезали эндивий, петрушку, лук и заправляли их медом, перцем и солью... Читать далее»

Все мы знаем, что такое Бодифлекс, многие из нас убедились в том, что Бодифлекс работает на себе. Вот только при всех плюсах у него есть два существенных недостатка – он перестает сжигать жир, как только Вы набираете приличную спортивную форму, и он довольно-таки скучен, ведь выполнять одни и те же упражнения годами мало кому понравится.
Специально для тех, кто занимается Бодифлекс и достиг плато, разработана гимнастика Аэрошейп. В чем ее отличия от Бодифлекса... Читать далее»