Вот что-то решила поделиться своими мыслями на счёт похудения, диет, физических нагрузок. Читаю второй день книгу Алексея Филатова "Всё, что вы хотели знать о сжигании жира". Всё-таки много умного и интересного он там пишет. Не могу сказать, что прям всё мне было в новинку, но кое-что новое для себя почерпнула. Прав он на счет питания: чтобы похудеть надо реально кушать больше, а не меньше. Хотя звучит это как-то сюрреалистично...
Читать далее»
Да уж, не жизнь, а какой-то замкнутый круг получается: диета-сброс веса-диета и т. д. Для кого как, а вот для меня +/- 10 кг - это норма (конечно не по медицинским меркам). А так хочется, чтобы этот вес ушел раз и навсегда. Но нет же!!! Чуть плохое настроение или наоборот хорошее, отпуск, праздник и... меня понесло, ем всё что попадается по руку. Жалко потраченное время и затраченные усилия, но почему-то это не останавливает от поедания различных продуктов. почему различных...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад