Дневник пользователя Ромашка 76

Давно доказано, что излишняя полнота вредит не только красоте, но и здоровью. Полнеть-значит ослаблять организм, делать его беззащитным перед недугами. Не нужно думать, что тучность- это просто скопление жира на поверхности тела. В начальных стадиях жир откладывается на животе, шее, бедрах, а потом проникает все глубже, захватывает и внутренние органы," заползает" в сердце, печень, почки. Все системы и органы такого человека вынуждены работать с постоянной перегрузкой... Читать далее»

Ожирение- избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах, что связано с нарушением обмена веществ. Чаще всего ожирение связано с систематическим переееданием.

Увы, мы несовершенны. Даже самые стройные из нас имеют то, что можно назвать "особенностями телосложения",-небольшие диспропорции в фигуре, которые надо знать, чтобы правильно выбрать одежду. Но разве это повод, чтобы впадать в уныние? Признавая свои несовершенства, мы делаем первый шаг к их исправлению. Начнем с ног. Современная мода позволяет женщинам носить брюки и юбки практически любой длины, но тем ответственнее ваш выбор... Читать далее»

Великий французкий филосов Жан-Жак Руссо полагал, что для счастья необходимы три условия: хороший банковский счет, хороший повар и хороший желудок. Но ближе к истене был все же Козьма Прутков, сказавший:"Если хочешь быть счастливым- будь им". Американские психологи указывают семь конкретных способов быть счастливым. Может быть, стоит прислушаться к их советам. Судите сами.
Любите своих близких. Уделяйте больше времени тем, кого вы любите, и вы чаще будете чувствовать себя счастливыми... Читать далее»

Много раз уже говорилось, что наш организм состоит из того, что мы едим и пьем. А кожа на лице чутко реагирует на содержимое нашего желудка. Нам советуют есть хорошую, свежую пищу с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, не употреблять алкагольные напитки, чай, кофе. Что ж, все абсолютно правильно. Но эти советы не принимают во внимание одну вещь: мы все люди, и нам свойственны человеческие слабости. Попытайтесь спланировать свое меню. Не готовьте пищу слишком долго... Читать далее»