Дневник пользователя Qwer113

Вставала на весы два дня подряд привесы по 100грамм , немного растроилась, сделала занятия шейпингом без послаблений и на утро 8го марта весы порадовали -3.6 кг за 5 дней! Объемы уменьшились на 5-7 см. Вот он сюрприз на женский день.
Сегодня праздник, съела чуть больше углеводов чем нужно , завтра по плану строгий разгрузочный день - буду сидеть на кефире с клетчаткой и спорт. Посмотрим что получится.

Вот и пошел день третий с Худеем за неделю. Результат минус 3,5 кг. Потихоньку уходят объемы. Но главное нет никакого чувства голода. Даже не хочется мои любимые конфетки и шоколадки . Купила сегодня много фруктов, для перекусов.
И особенно мотивирует то, что у моей сестры всего минус три кг, начали вместе, типа соревновние , зато это останавливает положить в рот чтонидь вредное.
Мои коллеги по работе тоже ждут моих результатов. Останавливаться нельзя, главное ВЕС тронулся... Читать далее»

вот и прошел первый день с чудо-чемоданчика... Утром съела творог с ложкой сгущенки, выпила компот похудин. Мне очень понравилось. ела на работе, мои коллеги сходили в столовую, пришли недовольные былро невкусно, а я заварила себе пакетики: на первое суп пюре из грибов - ммм какой вкусный, а на второе лапша с овощами и курицей, запила чаем похудином. Дома на ужин заварила картофель с цыпленком. Главное чувства голода нет совсем! на весах уже -1,5 кг, утром взвешаюсь и обмерюсь. Интересно будет еще "- кг"... Читать далее»

Завтра начну диету с чудо чемоданчика "Худеем за неделю". Сегодня подготовила организм к диете, ездили на шашлыки, "наелись" не то слово. Но зато вечером было занятие (55 минут) шейпинга. Завтра пойду на работу с пакетиками, буду готовить себе заварную "еду" - посмотрим, попробуем, а вдруг понравится?