 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Наконец-то я вышла на работу. И это очень сильно помогает в борьбе с лишним весом... 2 недели работы и 2,5 кг в минусе, это хорошо!!! Правда не всегда хватает времени на фитнес, и это плохо... Но зато, я скоро куплю тренажер, и это сэкономит время...
+2
|
Комментарии (3)
Ну вроде не сильно страшно...65 кг... Неделя на4алась по плану: фитнес. Голландская диета тоже по плану, даже меньше... ну не могу я на диете есть вет4ину...
0
|
Комментарии (0)
Вот я и вернулась... Если 4естно, совсем не знаю какой у меня вес... и на весы становится страшно... Но завтра я это сделаю и возьмусь за себя... Тем более, 4то теперь у меня больше стимулов, я влюблена, и хо4у быть самой красивой))) План на неделю: голландская диета, фитнес каждый день, обертывания 4ерез день, самомассаж каждый день... и самое главное самоконтроль!!! И ежедневный отчет здесь для дисциплины!!!
+1
|
Комментарии (0)
Праздники прошли очень хорошо, и вот результат-вес опять ко мне вернулся...
Если честно это мне надоело, хочу доказать сама себе, что у меня есть сила воли и что я могу добиться своей цели. цель № 1: за 17 дней вес должен стать 60 кг.
0
|
Комментарии (6)
Астрологическая диета для Рыб: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: 1) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; 2) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук; 3) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Астрологическая диета для Водолея: пейте побольше воды, чтобы улучшить работу мочевого пузыря, и попробуйте предлагаемую мной сандвичную диету.
Выберите для себя четыре варианта сандвичей на день... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Астрологическая диета для Козерога: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.
БУДНИ: Завтраки (выберите один из вариантов): 1) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 2) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового сока, один апельсин. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Астрологическая диета для Стрельца: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище.
Завтраки (выберите один из вариантов): 1) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями одно небольшое яблоко; 2) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чайными ложками соуса чатни. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Астрологическая диета для Скорпионов: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам:
8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 13.00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного" набора, одно яблоко;... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Астрологическая диета для Весов: я предлагаю вам диету, соблюдая которую вы будете получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.
Завтрак (выберите один из вариантов): 1) тост из хлеба с отрубями, один измельченный банан с корицей и двумя столовыми ложками мягкого сыра, полстакана неподслащенного апельсинового сока;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
1 день назад