Дневник пользователя p o l i n a 5 7 5

Всем привет
Я не завтракала, аппетита не было, т.к. вчера я ужинала достаточно поздно, хоть и правильно.
Сегодня так:
Завтрак: -
Обед: рис с овощами, запеченый куриный окорок (половина), салат из свеклы с раст.маслом, чай фруктовый и 1 конфета.
Ужин: закваска 2,5% -450 г, с чайной ложкой клетчатки.
Джиллиан шреды 1-й уровень.
Фруктов тоже нет сегодня, овощей мало. Завтра буду исправлять

Сегодня на весах почти 74 кг.
Такого веса у меня не было никогда! Больше 69 кг не весила. Крайние несколько лет поддерживала вес в районе 62-65 кг.
Причина банальная - кто-то просто много стал жрать и перестал заниматься спортом. Абонемент пылится в сумке уже несколько месяцев. Хотя, все таки, кто-то просто стал много есть...
Сегодня на завтрак сьела пиццу, граммов 300. Еще сьела мороженое. Большое. Рожок. Малиновый. Выпила 0,5л холодного чая. И стакан сока яблочного... Читать далее»