 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "диета, разгрузочный день" / Все записи
Перерыв между приемами пищи – не менее двух часов. Если вы
не привыкли завтракать – то на эти семь дней завтрак будет обязательным условием. День первый: Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек сыра. Обед - Солянка без картофеля, салат из капусты. Ужин – Рыба на пару, кофе. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная. День второй: Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
ОДИН И ТОТ ЖЕ ВОПРОС: "С ЧЕГО НАЧАТЬ?"
По моему большому опыту знаю, что желание, высчитывать калории и голодать на низкокалорийных диетах, быстро пропадает. Остается только то, что ЛЕГКО и без затрат времени. 1. ЛЕГКО сократить свою порцию до одной чайной кружки (300мл, включая чай). 2. ЛЕГКО оооооооочень медленно есть свою маленькую порцию (20 мин), потому что у полных людей информация о насыщении идет в мозг оооооооочень медленно. 3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Диета рекомендуется для повышение настроения и стабилизация эмоционального фона. Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней.
Хотя диета не решает основ¬ных проблем, приведших к депрессии, но организация правильного питания способствует поднятию настроения. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержа¬щие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан). Рекомендуемые продукты:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Срок - 20 дней.
Первые два дня - кефир. Если удастся выдержать - очень потом стимулирует, жалко бросать. Далее: по очереди по два дня - чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба итд. Но НИЧЕГО растительного! Помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании. Растительные дни - соответственно НИЧЕГО белкового. Углеводы - по минимуму... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания.
Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, а не пытаться "компенсировать", хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Не забывайте - потерянный вес возвращается вдвойне - это месть Вашего организма за резкое снижение накопленного
Гречневая диета считается монодиетой для быстрого похудения. В зависимости от особенностей организма за неделю вы сможете сбросить от 3-х до 10-ти килограмм! Единственное условие, без которого эта диета не осуществима - это любовь к гречке. Подобные быстрые диеты помогают не только сбросить лишний вес, но и значительно очистить организм, гречневую диету можно отнести к быстрым... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
1-й этап-
Рецепт: 1 ст. л. пижмы, 1 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. полыни – все это перемешать. Далее мы берем 1 ст. л. сбора, завариваем 1 литром кипятка. Он должен настояться 2 часа и надо постараться выпить его в течение часа. Внимание: сбор слабительный! но и антипаразитарный! (Этот напиток через 8 часов послабляет и дает свои результаты. Не имеет значения, как пить – на голодный желудок, или на полный. Человек должен находиться дома – поэтому я делаю это всегда вечером.)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Диета занявшая первое место в битве ДИЕТ
1. Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб белый пшеничный бессолевой или хлеб с отрубями, выпеченный накануне или подсушенный; несдобное печенье, сухарики. Исключить: свежий хлеб, сдобу, слойки. 2. Супы. Вегетарианские, молочные, крупяные. Супы можно заправлять сметаной, соком лимона, зеленью. Исключить: рыбные, мясные и грибные бульоны, супы из бобовых. 3. Блюда из мяса и птицы. Нежирная говядина, телятина, кролик, курица, индейка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч. л. корицы на 1 ч. л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч. л. корицы на 2 ч. л. меда тоже нормально. 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства меда!!! 5... Читать далее»
+11
|
Комментарии (24)
Достаточно много пробовала домашних средств от целлюлита, но обертываниям ламинарии с медом нет равных!
Я уже писала тут где-то про них. Кожа на бедрах лучше чем на лице уже после 4-5 сеансов! Обажаю ее!!! Кожа подтягивается, целлюлит сравнивается, правда до конца никгда не хватало времени доделать (очень насыщенное расписание) Как только освобожусь обязательно еще поделаю курс!!! делаю так: молю 2 ст. ложки сухой ламинарии к блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
7 дней назад