 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Глобальные выводы по одному дню делать не буду. Сегодня просто попробовала поужинать криотворогом и фруктами-2 мандарина и яблоко. Боялась буду голодна. Зря боялась-желудок расперло под самое горло. Ух, ты. Стихи. Решила на этой неделе отвыкать от сладостей после обеда. Желание такое возникало. Но я его прихлопнула мандаринкой. Удачно. Вывод-нормально! Идем дальше.
+4
|
Комментарии (4)
Думала и прикидывала очень долго-как будто майбах покупала.
За 15 лет упорных и кровопролитных боев с самой собой давно поняла-диеты- зло. А что же делать? Вес то растет. Хочу попробовать питаться по Миримановой. Нравится мне эта девушка-даже чисто внешне симпатична. До обеда дожила-с этим проблем не возникло. Начинается все самое интересное. Вечером текст дополню менюхой.
+4
|
Комментарии (3)
Забыла написать-выход чудо-творожка -289гр на 1л кефира 2.5% жирностью.Из отсатков творога сделала на перекус запеканку: добавила яйцо, 1 ст.л. манки, 1 ч.л. меда. Запекла в волновке. Поверьте -и сама много запеканок делала и угощали и кафешные запеканки пробовала-это все было бледной тенью по сравнению с этой запеканочкой. Очень нежно, очень вкусно.
+21
|
Комментарии (5)
Не могу молча радоваться и наслаждаться!Прочла я тут недавно у девочек рецепт, да это даже рецептом нельзя назвать-как сделать творог из кефира с помощью морозилки. И так как был неудачный опыт приготовления творога путем нагревания-решила попробовать. Решила-сделала. Закинула мягкую пачку кефира в морозилку на ночь. Утром достала и повесила в марле на разморозку. Размораживалось долго-я как кот ходила вокруг-ждала и облизывала с ложечки выступивший творожок. И вечером я его попробовала... Читать далее»
+29
|
Комментарии (30)
Девочки попросили кинуть ссылку на картинку про калории-а ее посчитали спамом. Теперь не могу писать-отвечать.
+6
|
Комментарии (4)
Я медленно, но верно пополняю свой дневник достижений. Сегодня внесла даже две записи:1. Сделала Око. 2. Догналась Алькогимнастикой на растяжку. Ну разве я не Молодчинка?
+5
|
Комментарии (3)
Для облегчения подсчетов.
+6
|
Комментарии (8)
Сейчас вернулась с прогулки быстрым шагом.Раздуваюсь от гордости за себя любимую. Я просто мега-девченка! А гуляла после большого перерыва-депресняка. А жизнь, оказывается, отличная штука! Надо только захотеть это понять!
+10
|
Комментарии (5)
Ну начну с того, что я забыла с утра что сегодня оранжевый день. А когда вспомнила-срочно понеслась варить перлово-геркулесовый супчик. Очень именно его хотелось покушать. А потом мне не понравились ощущения после обеда. Долго ощущала тяжестьв животе. На красных днях такого не наблюдаю. И еще -кусочек хлеба.БЖУ считать не буду-не умею считать готовые сложные блюда. З. яйцо, тертая морковь с чесноком и йогуртом, чай, адыг. сыр П. яблоко, груша, банан О... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для тех, кто страдает от навязчивой потребности заниматься спортом до посинения, хотя и этим людям было бы полезно прочитать эту книгу.Эта книга для тех, кто страдает избытком веса... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад