Дневник пользователя Olena_ch

Диета клиники «Мейо»
Авторы этой методики утверждают, что можно похудеть на 7-8 кг и эффект от диеты сохраняется на 3 года.
1 день
завтрак: черный кофе
обед: 2 сваренных вкрутую яйца, вареный шпинат, немного масла и помидор
ужин: 1 большая котлета (200-250 г)
2 день
завтрак: черный кофе, сухарик
обед: котлета, овощной салат
ужин: 200 г ветчины, йогурт
3 день
завтрак: черный кофе, сухарик
обед: 1 большой поджаренный сельдерей, помидор, мандарин (или др. фрукт)... Читать далее»