Дневник пользователя О-л-ь-к-а25

Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддерживать организм в тонусе, а фигуру в форме-бег. Это отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и сердце оздоровит, и с депрессией справится. Кроме того, как считают ученые, бег положительно влияет и на умственные способности человека.
Во время бега меняется кислородный и биохимический состав крови, что снижает риск возникновения онкологических заболеваний... Читать далее»

Ниже приведены блюда, калорийность которых составляет не более 300-400 Ккал; о размере порций судите по фотографиям блюд. Трудно поверить, но в среднем каждый американец потребляет около 3800 Ккал в день - это больше, чем суммарная калорийность всех 10-ти блюд, представленных на этой странице. Несложно сделать выводы.
Завтрак - 290 Ккал
250 мл фруктового сока
1 цельнозерновой маффин
2 кусочка сливочного масла (с пониженным содержанием жира)
1 сваренное вкрутую яйцо... Читать далее»

Вы не первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. И ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение вины, кулинарные образы сменяются видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Что же делать? Наши советы помогут вам
1. Обманите желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая... Читать далее»

История маникюра уходит корнями в глубокую древность. В Египте в 1964 году при археологических раскопках обнаружили гробницу с мумиями людей из списка свиты фараона Нусера, жившего за 2400 лет до н. э. В этих списках они значились как «хранители и мастера ногтей фараона», то есть, говоря современным языком, придворные маникюристы.
Самый древний маникюрный набор из литого золота, датируется 3200 г. до н. э. Он был найден в халдейских захоронениях в южной части развалин Вавилона... Читать далее»