 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго дня! что то со всем грустно последнее время. Обычно перед новым годом работы наваливается, суета предпраздничная, а сейчас да же никакой радости((( Еще и вес встал, никак не двигается, то туда то сюда. Читаю у вас девчонки дневники, очень за многих радостно, вес уходит так хорошо! Только это меня и подстегивает не прекращать! Ваша поддержка очень важна! Всех вас люблю
+5
|
Комментарии (3)
Всем привет! Пытаюсь вести дневник снова. Но что то плохо получается. Вчера после того как дали зарплату, поехала в магазин. Дочь список составила, что ей нужно для марафона. Список длинный, но все не для моего питания. Фрукты, крупа, молоко растительное-ну совсем не кетопродукты. Рыбу не нашла, все какое то перемороженое, на курицу смотреть уже не могу. Хорошо хоть завтра выходной, поеду на рынок куплю говядинки и баранинки. А сегодня буду доедать курицу... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Добрый день! давно ничего здесь не писала, ни времени ни желания почему то не находилось. А тут дочь пошла на марафон, взялась за себя и за внучку, ну и меня потянуло. Решила, что я ж не хуже, надо возвращаться. Первая неделя дала отвес -900гр, понимаю, что мало, но все же отвес! Правда строгого кето не получается, делала блины из отрубей и льняной муки с говяжьим фаршем. Но за рамки 30гр углеводов не вышла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет! Возвращаемся к обычной жизни! В сентябре была в отпуске, летала в Турцию. Наела целых три кг))) Но зато отдохнула, наплавалась, загорела! Теперь надо как то вернуться к майским параметрам, ну а потом продолжить, скоро ж Новый год. Попробую новое направление: Кето, или без углеводное питание. Сегодня у меня хорошие перспективы продержаться, позавтракала поздно и вкусненько))) Тяжело вечером, когда не знаешь что бы такого приготовить... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Всем хороших выходных! И ура в пятницу наконец то отвес: -400 гр))) Теперь мой вес уже 70,6! Два месяца не было сдвига, надеюсь теперь все пойдет лучше!
0
|
Комментарии (0)
Сегодня на весах с утром все те же 71кг. Не знаю радоваться или грустить, уже два месяца плато((( Ни как не сдвину с мертвой точки, Правда из-за погоды перестала ходить пешком, может это дает такой эффект? Меню перечислять не буду потому что все почти как вчера. Надо что то придумать(((
+1
|
Комментарии (0)
Второй день борьбы((( Что то очень тяжело в этот раз входить в ритм((( Вчера стойко выдержала вечер:пила только воду. А вот со сном приключилась беда-хоть и легла поздно, но уснуть очень долго не могла. Вот оно преступление и наказание! Сегодняшнее меню немного разнообразила:
Завтрак-каша гречневая и большая чашка кофе Обед-борщ без мяса, только овощи Ужин- овощной салат с авокадо... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Привет, девочки! Праздники закончились и вместо отвеса сегодня++++((( Возвращаемся к повседневности, снова в бой! Пытаюсь продержаться эту неделю без мяса(ну вроде как пост), что будет пока не знаю. Погода совсем не весенняя, на улице пасмурно и холодно, наверно поэтому и нет отвеса, организм заморозился.
+3
|
Комментарии (1)
Всем доброго дня! Второй мой отчет! Сегодня с утра на весах все та же цифра. Хотя прошлась пешком на работу, а это 3,5км и обратно правда пол дороги! Ну ничего скоро дороги оттают-будет пытаться бегать! Сегодня к сожалению с утра не получилось пройтись, вечером-наверстаю.
Ну и отчет по питанию: Завтрак: два блинчика с зеленым луком и яйцом. Обед: чечевица с тушеной морковкой и луком 170 гр. Перекус:30 гр.кешью Ужин: салат из свежего огурца помидора зеленого лука и вареное филе курицы 50гр.
+7
|
Комментарии (4)
Всем, доброго дня! Прошу не быть строгими дневник начинаю первый раз, но на сайте уже три месяца. Просто захотелось поделиться своими достижениями и мыслями. На ПП сижу с октября, сначала все было великолепно, вес уходил стабильно. Ну а сейчас все застопорилось! Ну я думаю праздники помогли. Буду добиваться новых результатов! За это время сбросила 11кг(с82 до 71)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
3 дня назад