Дневник пользователя Nayou

Как трудно отказаться от вкусненького за праздничным столом. Вот я и не отказывалась, да и гости почти каждый день, так что постоянно приходилось готовить новые угощения. И снова я не отказывалась
Итог - привес в 1,5 кило
Пойти чтоли съесть что-нибудь с горя? А завтра точно точно на кефире

Вот и я на диете. Повод грустный - заболела мама, панкреатит
Сидим на диетическом столе №5
Общая характеристика диеты: Диета пониженной энергетической ценности. Физиологическая норма белка (1/3 животного происхождения), резкое ограничение жиров и углеводов. Исключаются продукты, вызывающие вздутие кишечника, содержащие грубую клетчатку, богатые экстрактивными веществами, стимулирующие секрецию пищеварительных соков.
Энергетическая ценность: 1800 ккал... Читать далее»

Всю юность я была очень худенькой. Знакомые говорили, что стройная фигура у меня навсегда, что при таком сложении мне не поправиться. Но я оказалась талантлива и на свой весьма стройный скелетик сумела таки нарастить сальца
Поправляться я начала 6 лет назад, как устроилась работать на завод и мне приходилось вставать в 6 утра, естественно мне было не до завтрака, потом в 12 плотный обед в столовой и часов в 8 вечера еще более плотный ужин дома... Читать далее»

На днях жаловалась, что мой вес полез вверх, а оказалось, что весы меня обманули или, скорее всего, я сама обманулась попутав деления 60 и 65 - уже 4 дня мне весы показывают 61 кг ровно
Но у меня есть несколько лишних сантиметров в талии поэтому я свой желаемый вес в 60 кг снизила до 58
На диетах не сижу и питаюсь по прежнему - 5 раз в день понемногу здоровой и правильной едой... Читать далее»

Как я и опасалась, мой выход на работу прибавил мне за неделю 1,5 кг
Ну не способна я позавтракать в 6.30 утра, поэтому вливаю в себя кружку чая и еду на работу. В 9 утра на работе выпиваю кофе. В 12 - обед (творожок или салатик и чай), в 15 уже дома ем супчик, в 18 - ужин (ну тут уж что попало, так как нужно кормить своих домашних), в 22 - отбой... Читать далее»

Ну вот и я здесь
Кстати, только позавчера говорю маме, что хотела бы похудеть на 10 кг и стать такой какой была 7 лет назад. А мама посмеялась, так как снова у меня начнутся проблемы с гардеробом
А в ящике меня ждало приглашение на diets - своевременно так
И вот, так как я все равно решила убрать 5 кг, я здесь... Читать далее»