Дневник пользователя natalisavinova

natalisavinova
Рейтинг: 1357
Последний визит: 8 ноября 2019 года

	Психологические моменты похудения	4 мая 2011 года
	natalisavinova

А вы когда-нибудь задумывались о том, в какой обстановке вы завтракаете, обедаете или ужинаете, с какой скоростью вы употребляете пищу и о размере своей порции? Если нет – то напрасно. Правильное питание – это прямой залог красоты и здоровья. А проблема ожирения в последнее время приобретает всё большее и большее распространение. И если вы считаете, что ваш вес зависит только от количества пищи, которую вы употребляете, то вы не правы. Потому что это зависит не столько от вашей еды... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Польза и вред «правильного питания»	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Встретилась в одном из интернет-дневников такая тема. Пишет девушка, видимо, озабоченная проблемой лишнего веса: «Вот почему так, неделю, две заставляю себя, ем только ПРАВИЛЬНУЮ пищу..., затем срываюсь, начинаю мести все подряд, и набираю очередные два-три килограмма?!».
Комментарии от доброжелателей такого плана: мол, надо собраться с силами, вновь взяться за себя, вновь вернуться к правильному питанию. Но теперь уже помня о главной цели, не нарушать и ничего такого не есть. И все будет хорошо... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Мифы о похудении	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Миф 1. Хороший способ потерять вес – не есть углеводы
Диеты, основанные на низком употреблении углеводов, пропагандируют рацион богатый белковой пищей. Ежедневная еда, на основе мяса, яиц, творога, вполне может послужить незаметному поступлению в организм избыточного количества жира и холестерина, а это уже риск для вашей сердечно-сосудистой системы. Плюс к этому ограниченное потребление фруктов и овощей (из-за отсутствия клетчатки) непременно отразится на работе всего ЖКТ... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Правильное окружение	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Замечено, что общение с людьми, объединенными общей целью снижения веса, дает незаменимую поддержку и воодушевление, помогает поверить в себя и в реальность достижения цели. Такая поддержка не менее необходима и для поддержания веса на желаемом уровне.
Снижение веса часто оказывается нелегкой задачей, требующей терпения и упорства. Нам нужно контролировать что, когда и в каком количестве Мы едим, остаемся активными, выполняем физические упражнения... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Чего нельзя прощать мужчине?	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Одно дело, если вы уже много лет прожили под одной крышей и съели вместе пуд соли, и совсем другое - если только начали встречаться. От того, как сложатся отношения с мужчиной в начале романа, зависит дальнейшая совместная жизнь. Поэтому важно сразу научить бойфренда считаться с собой и не прощать ему то, что со временем
Идеальных людей, конечно же, не бывает, но есть идеальные взаимоотношения, или, скажем так, приближенные к идеалу... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Самая привлекательная часть женского тела в глазах мужчин	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Самая привлекательная часть женского тела в глазах мужчин

Научно-популярный журнал Nature опубликовал результаты исследования, которые позволили выяснить, какая часть женской фигуры больше всего притягивает внимание мужчин. Группа американских натуралистов во главе с Майклом Хопкиным пришла к выводу, что самая привлекательная часть – это талия, причем, чем тоньше она, тем лучше.
В английской литературе XVI - XVII веков единственной частью женской фигуры, воспетой в поэзии, оказалась тонкая талия... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Как похудеть, не отрывая от сердца любимые лакомства?	4 мая 2011 года
	natalisavinova

Как похудеть, не отрывая от сердца любимые лакомства?

Американский профессор Стивен Хоукс сбросил 22 кг, поглощая при этом чипсы, драже M&Ms, мороженое, гамбургеры и другие вредные лакомства. За год ему удалось похудеть 16 кг. Свою авторскую диету профессор назвал "интуитивным питанием", и один из ее главных принципов заключается в правиле - ешьте только тогда, когда вы голодны, а не по расписанию.
Собственным похудением Хоукс занимается с 1989 года, когда был вынужден сбросить вес, чтобы перейти из университета Северной Каролины в Юту, свой родной штат... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	)))))))))))))))	20 апреля 2011 года
	natalisavinova

Показал старухе дед как работает Inet
Бабка, мыть кончай посуду, обучать тебя я буду.
Чтобы ты на склоне лет знала всё про интернет.
Нынче правнучек Серёжка подучил меня немножко.
И теперь я сам знаток. И могу вести урок.
Вот сюды садись, на лавку. Руки вытри-то, мерзавка!
Понимать сама должна -деликатность тут нужна.
Всё? Готова? Для начала, чтобы суть ты понимала
И повысить интерес, проведу с тобой ликбез.
Энтот ящик на окошке -не коробка для картошки... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	КАК БЫТЬ?!... ПОДСКАЖИТЕ..	10 апреля 2011 года
	natalisavinova

ПРИВЕТИК ДОРОГИЕ! ХОЧУ У ВАС СПРОСИТЬ СОВЕТА ПО ПОВОДУ СЛОЖИВШЕЙСЯ СИТУАЦИИ...
Я ВСТРЕЧАЮСЬ СО СВОИМ МЧ ПОЧТИ 3 ГОДА. ЗА ЭТО ВРЕМЯ Я ПЕРЕЖИЛА МНОГО: ЕСТЕСТВЕННО РУГАНЬ, СКАНДАЛЫ, ДЕБИЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ, НАВЯЗЧИВЫХ ЕГО РОДСТВЕННИКОВ, ЕГО ПЬЯНКИ, ДЕБОШИ... В ОБЩЕМ НЕРВЫ ОН МНЕ ПОТРЕПАЛ ЧТО ТУТ ГОВОРИТЬ
ДО МЕНЯ ОН ЖИЛ С ДЕВУШКОЙ, КОТОРАЯ РОВЕСНИЦА МОЕЙ МАМЫ 41 ГОД И БЫЛ АЛЬФОНСОМ... НО ПОСЛЕ НАШЕЙ ВСТРЕЧИ, ОН (НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 26-ЛЕТНИЙ МУЖИК):
1- ПОРВАЛ ВСЕ СВЯЗИ СО СВОИМИ БЫВШИМИ;... Читать далее»

+8 | Комментарии (77)

	ПРОШУ ПОМОЩИ!!!	9 апреля 2011 года
	natalisavinova

ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ ПОДОБРАТЬ ДИЕТУ!!!
Я НЕДАВНО ЗАРЕГИСТРИРОВАЛАСЬ И ЕЩЕ ПЛОХОВАТО ОРИЕНТИРУЮСЬ НА САЙТЕ.((( КАК МНОГИХ, МЕНЯ ПРИВЕЛО ЖЕЛАНИЕ СБРОСИТЬ ВЕС! ТРИ ГОДА НАЗАД Я ВЕСИЛА 54 КГ, НО СЕЙЧАС УЖЕ 82 В ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ПОЩУСЬ И МНЕ СЛОЖНО ПОДОБРАТЬ ДИЕТУ(((
С УВАЖЕНИЕМ Я!!!

+7 | Комментарии (26)