Дневник пользователя nastychachycha

Когда мы вступаем на тропу борьбы за стройность, мы забываем об одном простом условии, невыполнение которого очень часто ведет к неудачам!
Что же это за условие?-спросите вы. Всё очень просто-условие получать удовольствие от процесса похудения! То есть путь к стройности ни в коем случае не должен быть вхождением на Голгофу! Научитесь получать удовольствие от диет и спортивных упражнений, от отвесов и даже привесов-ведь это Ваш организм и он тоже работает на благо Вам... Читать далее»

Замечено, что с возрастом человеку сложнее избежать лишнего веса - с годами частенько появляется не только житейская мудрость, но и увы, досадные складки на талии. Почему так происходит и можно ли этого избежать?
«Молодость - не годы, молодость - огонь в твоей груди!» - утверждает поэт. В любом возрасте хочется, чтобы этому огню соответствовала внешняя оболочка.
Стройность и изящество, характерные для молодого организма, уступают место полноте и расплывчатости форм среднего возраста... Читать далее»

Вчера в супермаркете познакомилась с новым для себя диетическим продуктом-клетчаткой! Калорийность на 100 гр 35 Кал, дневная норма потребления 3-4 столовых ложки, растворять в густом кефире, йогурте, соке с мякотью! Можно добавлять в первые и вторые блюда!
Что она нам дает?
1. Нормализует функцию пищеварения.
2. Снижает калорийность вторых блюд.
3. Выводит шлаки и токсины из организма.
4. Нормализует уровень холестерина.
5. Нормализует обмен веществ.
6... Читать далее»

«Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические нагрузки? Вы делаете, с вашей точки зрения, почти все или очень многое для того, чтобы сбросить лишние килограммы и обрести красивые формы, но вес уходит либо очень и очень медленно, либо остается на месте... Читать далее»

Мотивация — забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения... Читать далее»

В последнее время вы заметили, что питаетесь примерно так же как и раньше, но начали неуклонно набирать вес? Значит, пора разобраться с рационом, ведь в каждом возрасте и фигура, и кожа требуют особого питания.
Как известно, то, что мы едим, напрямую отражается на нашем внешнем виде. Причем речь идет не только о стройной фигуре, но и о состоянии кожи. Одна из основных ошибок – это употребление ненужных для вашего возраста продуктов и неправильного количества того, что действительно вам необходимо... Читать далее»

Подобрав нужную и подходящую вам диету, вы пытаетесь достигнуть до желаемого веса. Просидев на диете некоторое время, вы пожертвовали любимыми блюдами, отказались от многих продуктов, поменяли старые пищевые привычки на новые. Конечно, же организм все замечает и реагирует на ваши действия, теряет вес и радуя новыми отметками на весах. Почти достигаете того веса, который хотите, осталось скинуть несколько лишних килограмм. Все ваше усилие будет вознаграждено и победа в пару шагах... Читать далее»

Ну что, соратницы мои, могу я вам сказать? А пока все мне очень нравится)
Конечно 5-5,5 часов перерыв между едой большой, но в голодных муках как то пока не умираю)
Бутерброд на завтрак идет просто на ура, я им наедаюсь так, что даже есть ощущение обжорства-стала есть маленькими кусочками, жевать подольше, смаковать вкус! Раньше, в периоды жора в завтрак могла схомячить 3-4 бутера и даже не задумываться, как в прорву(((((((... Читать далее»

Ну что дорогие мои красавицы? Хочу сообщить Вам новость, так как решила, что в деле похода за стройностью нет места недомолвкам..
Может кому то поможет мой опыт, а может я сама сделаю какие то выводы и перечитываю в будущем этот пост буду знать, что сделала не так или ошиблась... Читать далее»