Дневник пользователя Nastik4

Статья про фасоль. Так, для общего образования. Она также содержит несколько хороших советов о том, как уменьшить газообразовательный эффект бобовых. Хотя это не является главным фокусом статьи.
В этой статье описываются наиболее распространенные виды фасоли и других бобовых, а также даются советы по добавлению бобовых в блюда и закуски.
Авторы: работники Клиники Мейо
Бобовые – вид овощей, которые включают фасоль, горох и чечевицу... Читать далее»

Скоро в отпуск (через месяц) - а я как была зимой 59 кг - так и осталась(((
Хочу привести себя в красивую форму, подтянуться и полегчать кг на 5-6... Как думаете, реально?
Диеты на меня имееют обратное действие, так что буду просто увеличивать в своем рационе долю фруктов и овощей и исключать сладенькое - мучное я и так не ем) Ну все! Вперед!

По словам ученых, плитка хорошего шоколада, съеденная раз в неделю, способна продлить жизнь на год. А мы утверждаем, что домашнее обертывание из той же плитки принесет не меньше пользы, убрав лишние сантиметры на бедрах. Так что вооружаемся парой шоколадок и срочно начинаем вкусную программу красоты!
Шоколад - отличное средство для beauty-экспериментов. И в этом качестве он известен уже очень давно. По одной из многочисленных легенд, всё началось, как всегда, во Франции... Читать далее»

Последние исследования показали, что стресс — главный виновник откладывания жира в брюшной полости. Можно сколько угодно голодать, накачивать пресс в спортзале, обмазываться кремами для стройности талии, но если вы ежедневно подвергаете организм нервным нагрузкам, - результат будет почти нулевой.
Под действием постоянных стрессов выделяется большое количество гормона кортизола, который помогает жиру накапливаться в организме... Читать далее»

Забавный рецепт для тех у кого есть небольшой животик Плюс в том, что можно делать самому себе и не от кого не зависеть подходит как мужчинам так и женщинам.
Лягте на спину, положите под полусогнутые колени подушку, расслабьте мышцы живота. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживаниями живота ладонями, плавными, мягкими движениями по ходу часовой стрелки.
1. Растирание, разогревающее кожу, выполняйте быстрыми движениями кулаками или ладонями.
2... Читать далее»

Японская кухня - это чудодейственная энергия еды, заключенная в компактную и эстетически совершенную форму. Философия японской кухни не сводится к приготовлению экзотических восточных блюд. Ее основа - здоровое питание: много рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов; небольшие порции; медленная и осмысленная трапеза за приятным разговором; плюс такие полезные для здоровья продукты, как тофу и рис... Читать далее»

Очищение организма – занятие модное, недаром на эту тему «Яндекс» выдает четыре миллиона страниц. Действительно ли нужна организму генеральная уборка или все эти рассказы о шлаках – чистой воды выдумка?
Остаточный продукт
Сначала разберемся со шлаками. Это понятие пришло из области металлургии и строительства, дословно оно означает «остаток после сжигания в топках твердого топлива». Такое определение модному нынче медицинскому термину дает словарь Ожегова... Читать далее»

Несколько лет назад ученые выявили гены жира – FIT1 и FIT2 (Fat-Inducing Transcripts), но на главный для всех женщин вопрос: можно ли в будущем блокировать эти самые "жирные" гены? – пока так и не ответили.
Но мы знаем, что жир накапливается в женском организме снизу вверх, а теряется в обратной последовательности. Даже если ты будешь упорно работать над "нижними" зонами, все равно сначала у тебя похудеет лицо. Так что наберись терпения и дождись, пока результаты "опустятся"... Читать далее»