 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуй, дорогой дневник!
сегодня уже 5й день как я решила правильно питаться и считать калории)) Решила каждый день отписываться сюда, чтобы поддерживать себя и не срываться на вкусняхи( а то писать потом об этом стыдно будет ) вот мое меню на сегодня стараюсь не нарушать тот рацион, который составила себе. У меня большая радость)) завтра наконец-то приезжает мой любимый!! я очень по нему соскучилась, так как не виделась с ним с 25 августа а завтра в 7.00 он будет в Москве... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Девчонки, в интернете нашла очень вкусны рецептик супчика, варила его, получился ооочень вкусный, вот решила подсчитать его калорийность, оказалось всего лишь 53ккал на 100г. мне кажется это очень мало, кто может, пересчитайте пожалуйста, может я ошиблась где то
вот рецепт и фото) 1!)))Сырный суп по-французски Ингредиенты: 400-500 г филе 200 г плавленного сыра 400 г картофеля 150 г лука 180 г моркови сливочное масло соль, перец, зелень, лавровый лист Приготовление: 1... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь. 3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом. 4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую. 5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках. 6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно. 7... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодняшний день меня порадовал) на весах -0.5кг по сравнению со вчерашним днем))
а еще параметры изменились за последние несколько дней. -0.5см в талии, -1см в бедрах и -1см в каждом бедре(вверху) это не может не радовать. вот мой рацион на сегодня по многочисленным советам решила добавлять по чуть чуть калорий каждый день) а еще сегодня у меня физ-ра) еще потеряю немножко лишних калорий))) в общем день должен быть не плохим)))
+2
|
Комментарии (0)
вот и начался мой 3й день подсчета калорий... причем не очень весело начался. с утра обнаружила еще +0.5 кг!! от куда?!!! вот что я ела вчера
от куда могли взяться эти полкило а вообще, перед тем как начать считать калории я весила 61,5 сегодня 62,5, Объясните мне как за 2 дня ко мне прибавился 1 кг?! может я не правильно делаю что-то?! вот мое меню на сегодня если что не так, подскажите пожалуйста((( по поводу почему именно 600 ккал... Читать далее»
+2
|
Комментарии (13)
Я-студентка 1 курса, времени на спорт не хватает, чтобы бегать-очень холодно, а в моей комнатушке в общаге особо ни обруч не покрутишь, не на скакалке не попрыгаешь( стала для себя искать какие-то альтернативные методы.Таким образом я наткнулась на такую фразу "Лестница в подъезде – лучший тренажёр! ". хм... задумалась я, ведь я уже как-то слышала о таком виде тренировок, как ходьба/бег по лестнице. покапавшись в в просторах интернета я нашла много интересного на счет этого... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Похуделочки)) давайте общаться))) Рассказывать о себе, о своих интересных хобби, интересах и конечно же о том, как, зачем и на сколько вы хотите похудеть)))
+8
|
Комментарии (174)
Этот день настал)) сегодня я начинаю правильно питаться, точнее уже начала))
Проснулась я сегодня рано в 7.30, хотя сегодня воскресенье!!!даже обидно, в будние дни в это время так вставать не хочется, а тут на тебе, сама проснулась)) первым удивление для меня было то, что я увидела за окном да, для меня, девушки родившейся и 17 лет жившей в теплом и солнечном Краснодарском крае, где снег выпадает где-то в конце декабря, увидеть это в конце октября!!! -удивительно... Читать далее»
+19
|
Комментарии (17)
ох, 3ю неделю сижу на разных диетах... Для меня - жуткой сладкоежки самое трудное - это отказаться от шоколада. И вот, закончив диету 6 лепестков,
решила устроить себе праздник, купить шоколад горький. Всю жизнь не могла есть горький шоколад, мне он казался жутко не вкусным, а сейчас... Купила вот такую шоколадку и буду только её кушать целый день(надеюсь завтра привеса не будет) ну конечно же воду, и зеленый чай), а с завтрашнего дня-на правильное питание... Читать далее»
+22
|
Комментарии (55)
Всем привет) Меня зовут Настя) мне 17 лет, вес 63но в один момент своей жизни я весила 85 кг!! и это в 13 лет!!! я решила тогда взять себя в руки, села а диету, начала бегать, так я скинула 17 кг, стала весить 68, но с попеременным успехом, бывало прибавляла до 5 кг, но они легко уходили, как только начинала следить, что и сколько ем... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
3 дня назад