Дневник пользователя Mooly

Mooly
Рейтинг: 4563
Последний визит: 7 сентября 2018 года



Расчет калорийности по формуле BMR. Подскажите, пожалуйста! 26 июня 2015 года
Mooly
Расчет калорийности по формуле BMR. Подскажите, пожалуйста! Жительницы сайта! Подскажите, пожалуйста, рассчитываю для друга Основной обмен веществ и обмен веществ с учетом активности.
Я вот что позабыла.
BMR=66+(13,7*вес)+(5*рост)-(6,8*возраст)
TDEE=BMR* коэффициент активности.
А далее мы еще урезаем для похудения? на 10-15%
Благодарю за помощь!
+2  |  Комментарии (2)
Горчица вместо Fairy. А вы знали, что горчицей можно мыть посуду? 16 июня 2012 года
Mooly
Горчицей можно отмыть жир с посуды. Это абсолютно безопасно для здоровья в отличии от моющих средств, остатки которых остаются на посуде. Плюс это экологично для нашей планеты, так как в отходы не идет мыльная вода…
Можно купить порошок горчицы на рынке или в магазине, посыпать на тарелку (на жирные места), брызнуть воды (несколько капель), размазать порошок, смыть... Читать далее»
+4  |  Комментарии (5)
Еще Роднополисы 24 февраля 2012 года
Mooly
И про МАМ!
+3  |  Комментарии (8)
Утеряный хлеб 16 ноября 2011 года
Mooly
От редакции. Об авторе этой статьи наша газета рассказывала. После публикации в адрес редакции неоднократно обращались читатели, которых заинтересовали изобретения Вячеслава Анатольевича. Среди множества его идей, разработок есть тема, которая, по его личному убеждению, является главенствующей. Итак, предоставляем слово изобретателю.
Мой дед Петр Алексеевич Павликов был владельцем пяти ветряных мельниц (А. Емельянов «Очерки истории села Красногорское и его округи»)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
ЙОГА. Корректный подход к позвоночнику 18 октября 2011 года
Mooly
Если мы хотим быть здоровыми и сильными, нам необходимо научиться постоянно держать центральный канал прямым, по возможности не допуская его сгибания и перекручивания.
Геше Майкл Роуч
Тибетская книга Йоги
Ведическое знание считается вечным, но из за того, что развитие Вселенной находится в постоянном преобразовании, возникает необходимость более глубокого понимания и адаптации к современным условиям
Главчев Ю. Н.
Позвоночник и нервная система... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
ПРИРОДНЫЕ СВОЙСТВА ЙЕРБА МАТЕ 8 июня 2011 года
Mooly
ПРИРОДНЫЕ СВОЙСТВА ЙЕРБА МАТЕ Изучения необыкновенных качеств и свойств Йерба Мате, его благоприятного воздействия на человеческий организм, проводились в разных странах. Выводы ученых, проводивших исследования, едины: растение Йерба Мате уникально, оно обладает многими исключительными характеристиками, при его регулярном потреблении активизируются многочисленные защитные свойства организма и может использоваться как природный и безопасный стимулятор, нормализующий работу организма... Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
Витамины для настроения 10 января 2011 года
Mooly
Витамины для настроения Весна приносит в нашу жизнь не только хорошее настроение и солнечные деньки. За долгое зимнее время накапливается усталость, напряжение, раздражение, а терапевты напоминают о том, что пора заняться профилактикой гиповитаминозов. Конечно, гиповитаминоз – серьезное заболевание, и, к счастью, многих из нас обходит стороной. Но сложно отрицать, что зимой в нашем организме происходит небольшой дисбаланс витаминов, особенно повышается потребность в витамине С, витаминах группы В, D, Е, фолиевой кислоте... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
Целебные свойства луковой шелухи 21 декабря 2010 года
Mooly
Целебные свойства луковой шелухи Не торопитесь избавляться от луковой шелухи, которая обладает уникальным исцеляющим действием. Луковая шелуха — это лекарство, которое всегда под рукой. В ней находятся микроэлементы в более концентрированном виде, чем в самом луке.
Отвары и настои шелухи лука очищают организм от вредных токсических веществ, помогают при гипертонии, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, обладают мочегонным действием, укрепляют кровеносные системы, делают их эластичными... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7)