Дневник пользователя mei

Доброй ночи! Еслиб не моя милая соседка не сказала о моей регистрации в diets.ru, никогда бы не догадалась о существовании этой страницы. Посмотрев старые свои фотки и читая сообщением 4-х летней давности, невольно, чувствую некую ностальгию... Была девочка с амбициями и позицией юношеского максимализма, а стала девушкой со стержнем и крепкой волей...

Девченки, я на днях прочитала следующую статью, и хочу обсудить ее с вами...
"5 самых вредных мифов о способах похудения
За время своего существования человечество накопило немало способов борьбы с лишним весом. Люди пытаются избавиться от ожирения продолжительными диетами, изнуряющими тренировками в спортзалах, обращаются к хирургам, отчаявшиеся хватаются за сигарету. Мифов о способах похудения очень и очень много. Рассмотрим самые вредные и распространенные.
Миф №1... Читать далее»

В наше время, наверное, нет человека, кто бы не жаловался на состояние глаз. Если раньше компьютеры были малодоступными для среднестатистического жителя, сейчас, без ПК очень сложно представить жизнь даже самого простого человека, а офисный сотрудник вообще не может жить без него. Но это часто приводит к разным заболеваниям глаз...
В последнее время, у меня начались проблемы со зрением, глаза часто бывают слезятся, щипят, по вечерам появляются покраснения, а иногда бывают помутняются... Читать далее»

УДАРНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЯМОЙ МЫШЦЫ ЖИВОТА
Из положения лежа на спине — голову, ноги и руки приподнимаем над полом. Затем, с выдохом, одновременно поднимаем навстречу друг другу плечи и колени. Опускаясь в исходное положение, делаем вдох и сразу же начинаем новое повторение. Ступни, руки и голова не должны касаться пола.
Нагрузка. 3—4 подхода по 15—25 повторений.
УПРАЖНЕНИЕ НА КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
Лежа на боку, прими упор на предплечье и колено... Читать далее»

Что есть, чтобы похудеть? Диетологи назвали продукты, которые помогают обмануть аппетит, но при этом не позволят набрать лишний вес. Оказывается, таких продуктов несколько. Все они обладают удивительным свойством - утоляют аппетит, но не способствуют накоплению лишних килограммов.
Жирная рыба: лосось, тунец, скумбрия, сельдь содержат жирные кислоты омега-3 и 6, улучшающие метаболизм. Цитрусовые: лимон, лайм, папайя, грейпфрут благодаря содержанию витамина С ускоряют процесс сжигания жиров... Читать далее»

Всех с цветущимся праздником!!! Добивайтесь своих целей и желаний, не смотря ни на что! В первую очередь не забывайте что мы украшаем мир, какие мы не были!!! Как говорила одна мудрая женщина - "Не бывает некрасивых женщин, есть женщины не знающие что они красивы"!!! Дарите любовь и будьте любимы!!!

Я решила окончательно... Примусь за гречневую диету. Решила начать со среды. Куплю весы, и все необходимые продукты... И буду бдительно следить за процессом (я так готовлюсь, как к школьному банкету ). Буду делиться успехами!!! (недеюсь )