Дневник пользователя Мечтай

Мечтай
Рейтинг: 542
Последний визит: 21 мая 2013 года

	Заедаем стресс без ощутимого вреда для фигуры :)))	1 декабря 2012 года
	Мечтай в рубрике Рецепты, продукты :)

Каждый человек в жизни испытывает стресс, кратковременный или продолжительный. Большинство из нас решает проблему стресса при помощи поедания булочек, сладостей и прочих углеводов...
Это не удивительно, ведь углеводы подавляют выработку гормона стресса – кортизола. Да, так вы снизите уровень стресса, но вот объемы фигуры – увеличите.
Продукты ведут к стрессу... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Возвращение! :)	1 декабря 2012 года
	Мечтай

Ох, ну что ж...а вот и я )) после очень долгого отсутствия и халатного поведения с бешеными зажорами я вернулась в строй... Читать далее»

0 | Комментарии (6)

	Снова в строю :)	1 июля 2012 года
	Мечтай в рубрике Диеты, ощущения, посты :)

Прошли праздники...мой день рождения...злоупотребляла всем и как могла
Но не горюю, праздники- есть праздники! тем более это было запланированно
сегодня 1 июля и я наконец сделала выбор- хочу посидеть недельку на гречке
гречку я ненавижу- так что много её точно не съем, да и на ней можно пить кефир- а обезжиренный я просто обожаю
А вот, собственно, и сама диета и меню на последующие 7-10 дней моей жизни
Гречневая диета... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Ой беда :(	27 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Диеты, ощущения, посты :)

Сижу я себе, ничего не подозревая выбираю диету и бах- узнаю, что завтра иду в сауну! а у меня завтра по плану 200 ккал, и что мне делать? родным и друзьям скажу, что худею- шкуру спустят и откармливать начнут! а там будет мое любимо вино, фрукты, сыр, возможно какие то деликатесы...
так как ABC, это временная мера, чтобы не распускаться, то это будет вроде и не срыв...но как же мне не хочется сворачивать с пути истинного... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Выбор диеты	26 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Диеты, ощущения, посты :)

Уже 4 день не могу решить на какую же диету мне сесть!
В диетах я, можно сказать без смущения, асс- то есть очень много про них знаю и отлично в них разбираюсь...но с детства я, увы, очень нерешительна в плане выбора и сейчас та же история: не могу выбрать! в одной- слишком много еды, в другой слишком мало, в третьей еще что то...
многие скажут: "ну составь сама себе диету, на ней и сиди!"
но нет...это потом...а сейчас я нацелена на результат, причем чем быстрее он появится- тем лучше... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Я все смогу! :)	25 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Диеты, ощущения, посты :)

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Безвредная чистка организма	24 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Спорт, обертывания и тд :)

ООООЧЕНЬ -ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА перед диетой, после и просто хорошая чистка кишечника
Состав:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном... Читать далее»

+20 | Комментарии (28)

	Куриный террин :) 100 гр-107 ккал	24 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Рецепты, продукты :)

Обожаю его :3 Вместо горошка иногда использую сыр- пальчики оближешь!
Рецепт интересен тем, что добавляя различные ингридиенты вместо горошка можно получить разнообразные блюда. Получается вкусным, нежирным, а главная ценность - это больше количество белка (и творог, и куриное филе), которого обычно не хватает при ограничении питания.
Состав:
500г филе куриной грудки
250г творога 1,8%
10г желатина
100г консервированного зеленого горошка
150мл воды
1 зубчик чеснока
0,5 ч.л... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Обертывания :)	24 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Спорт, обертывания и тд :)

Делаю уже два раза обертывания, очень нравятся, рецепт нашла случайно, но достаточно действенный и абсолютно безопасный
Решила поделиться с вами, вдруг пригодится:
Итак, вот собственно сам рецепт:
1)пропорции: 2 ст.л подсолнечного масла и 1 ч.л корицы порошковой (я обертываю живот, бока, попу, ляшки до колен прямо и предплечья, у меня на всю смесь выходит 4 ст.л масла + 2 ч.л корицы)
2)Можно добавить пару капель эфирного масла (я добавляю 5 капель иланг-иланга)... Читать далее»

+8 | Комментарии (13)

	Спорт, спорт и еще раз спорт! :)	24 июня 2012 года
	Мечтай в рубрике Диеты, ощущения, посты :)

Раньше, когда я худела, спортом я всегда пренебрегала, разве что- бегала, иногда делала какие либо упражнения (попроще) ну и старалась больше ходить, и этого мне хватало, так как из-за жесткого органичения в еде какие либо тренировки сводились к легким обморокам
Сейчас же, хоть я и начала себя ограничивать (сегодня у меня 2 день диеты), но решила включить в свою жизнь бодифлекс и йогу + некоторые другие упражнения
вчера начала свои занятия- выходит около часа- полутора в день... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)