Дневник пользователя Машко

Может кто-то занимался танцами ЗУМБА? Говорят, что очень эффективная кардио тренировка. Интересно может кто-то знает хорошие видео-уроки?

После вчерашнего дня я наверное долго не смогу смотреть на гречку( И вкусно было, но вкус ее пришлось заедать сухариком. Я не знаю, как люди могут на одной гречке неделями сидеть. У меня было 280 грамм готовой гречки, обратно думала, что мне не хватит на целый день) ОШИБОЧКА, я не смогла ее доесть за целый день. Отвес за вчерашний день - 800 грамм. Вот так! Осталось 2 дня))))

Сегодня утром встала раньше, так как уже хотелось посмотреть на результат. И он меня не огорчил, скинула 1 кг)))
На курице сидеть для меня не составило труда. Одну филешку я сделала на пару, а вторую положила на горячую сковороду, она об румянилась с двух сторон добавила соль, паприку и залила небольшим количеством воды. Так она у меня на медленном огне тушилась, вышло вкусненько (но не кулинарный шедевр, хотя подруге моей очень понравилось). Читать далее»

Вчера был мучительный день. Я очень люблю овощи, но вчера целый день думала о еде. Открою морозилку, что бы взять овощи, а там на меня отбивная смотрит( Вчера сварила шпинатовый суп-пюре, раньше я его обожала, думаю не скоро теперь его приготовлю. Скинула где-то 100-200 грамм. Но я радуюсь, так как я теперь на новых десятках

Вчера был рыбный день, мой отвес 400 гр( Я скинула перед этим 6 кг, и мой вес стоял на месте. Вот я и решила попробовать 6 лепестков. Думаю у меня получится перейти, эту мертвую точку. Желаю себе успехов)