Дневник пользователя Mary Moore

Что используете, чтобы не сорваться?

Прочитала на днях, что поставив целую миску конфет, печенья, пирожных, зефира и т.п. перед собой, предварительно красиво разложив, в течении дня не брать ни конфетки, получится неплохая тренировка силы воли. Написано, будто, тошнить от них будет.
Правда? Кто проверял?
Я не люблю сладкое и мучное, а вдруг сладкоежкам поможет это

Желательно не про вампиров и мутантов. Заранее спасибо.

Тема для обсуждения.

Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою.
Кратко: общий принцип ПП, преобладает белковая пища (белковая пища дает сытость на долгое время), ввожу в рацион супы (тот же эффект), постепенно прекращаю есть после 19:00 (работаю, сдвиг на час), 1,5 л воды (объясню болезнью почек), до 12:00 можно «вредные» продукты (для меня это: черный шоколад, бананы из-за калорийности, макароны...), обязательно ЗАВТРАК, есть мало, но часто, курс витамин обязательно. Читать далее»

Я на днях купила пакетик кураги и теперь на учебу беру творог(не сладкий) с курагой. Конечно курага не кусочками, а перемешанная с творогом в блендере, получилось подобие творожной массы. Очень вкусно. Но...я прочитала, что употреблять много кураги нельзя, дабы избежать расстройства желудка и кишечника.
Кстати сладкоежкам на заметку: можно курагу кушать с чаем, как с конфеткой. Очень вкусно.

Я решила заняться спортом. Мне нужны Ваши советы (очень давно не занималась спортом). Что-нибудь из аэробики? Или лучше фитнес?