
Ну с утром) +5.5. Это целый размер, даже полтора .
Поправимо. Итак, масло (купить), вода, монодень)
Думаю переживу.

Всем здравствуйте. Решила вернуться. Надо исправлять то, что упустила за полгода. Еще не решила как и по какой системе, но намерения точно есть. Знаний море, да таких, которые редкие очень. А почему то все равно делаю себе плохо. Садо-мазо прям. Ну ничего буду помаленьку разгребать завалы.
Вечерком сделаю клизму. Завтра взвешусь
Воду надо пить 2л. Но так холодно, что не лезет совсем. Завтра буду заваривать зеленый чай без сахара)
Так что еще... масло льняное надо попить. Утром натощак.
Читать далее»

С прошедшим НГ и наступающем Рождеством)))
Пропадала не просто так))) занималась самопознанием. Вот открыла для себя новое учение, новую жизненную позицию Хьюман Дизайн.
Кто нибудь знаком??? Интересно найти единомышленников. Про саму суть напишу потом если интересно. Про жизнь в соответствии своей стратегии и слыша свой отклик. А пока о насущном. В соответствии со своим типом есть определенные правила питания и нахождение в пространстве (комфортным только для тебя).
У меня примерно так:
Читать далее»

Все, гости уехали, праздники, слава Богу кончились. И что имеем? +4 кг...
Но вчера уже в строю. Подруга подарила Омегу, пью вместо масла. Купила сибирскую клетчатку, добавляю в еду.
Коридор каллорийности 900 - 1200ккал.
Утро - каша.
Обед - суп + хлеб
Полдник белок + углевод + овощ
Перекус - чернослив+курага
Ужин - мясо+овощной салат.
++++++++++++++++
Не теряйте меня ))))))) Надюшка завтра улетает((( Потом уж будем трындеть))) Врем я зря не теряем ходим на массаж, занимаемся энергетическими практиками, женского доктора посетили . Все в делах аки пчелки))) а так все гут))) переедаем тока
Приехала подруга из Москвы))) Гуляем. Так что про отвесы пока говорить трудно))). Уже с четверга чтоль начну))). Ходим по кафешкам, гостям. Просто радуемся ну и отрываемся, канешно в гастрономическо-гурманских отношениях)))
Вот были В г. Пионерском. У резиденции ВВП. Не встретили, опечалились. Зп то погуляли ГУТ.

Привет девочки)))
Погуляв по другим сайтам, решила, все таки здесь удобнее всего))). Если бы еще кто мобильную версию научил поставить вообще бы гут было))).
Чуть напомню о себе)))
Я ИЗ КАЛИНИНГРАДА, МЕНЯ ЗОВУТ МАРИНА. Я ПРОХОДИЛА ПРОГРАММУ В ЦЕНТРЕ ДОКТОРА БОРМЕНТАЛЬ В 2008 ГОДУ. С 72 ДО 52. МИНУС 20КГ. ТУТ КАК ТО НЕЗАМЕТНО ПОДНАБРАЛА 5 ЛИШНИХ. ВОТ ТЕПЕРЬ ПОТИХОНЬКУ ИДУ ОБРАТНО К 53. ХОРОШО МНЕ В НИХ БЫЛО)))
УВЛЕКАЮСЬ ЛИТОТЕРАПИЕЙ, ЙОГОЙ, ЛЮБЛЮ ПРИРОДУ, АКТИВНЫЙ ОТДЫХ. МУЖ, ДВОЕ ДЕТЕЙ...
Читать далее»
Были в ресторане)
-1 кг)
фото будут)
С прошедшим НГ))) всем удачи, радости, добра)))

Не взвешивалась. Т.к. вчера переела.
Узнала вчера неприятную новость... и вот... сразу же... к компульсивке. Да что ж такое то((( Бухать чтоль начать
Утром тоже ничего радостного. Дети под ногами толкаются, все в одной комнате, ремонт в детской не движется... мужа напрягать себе дороже... там где сядешь, там и слезешь... нанимать не разрешит... а уже 1 сентября... в этом сраче совсем невмоготу... остается самый легкий способ поднять настроение - ПОЖРАТЬ...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад