Дневник пользователя малина76

Диету не пробовала и не моя, нашла в нэте
Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней!
Итак, основной смысл данной диетической программы – быстрое и эффективное похудение за максимально короткий срок. Внимание! Посредством её Вы не только не нанесете вреда здоровью, Вы УКРЕПИТЕ его. Диета, предоставляемая Вашему вниманию, является в немалой степени еще и лечебной. Уж поверьте «диетчику» высшего разряда, коим я и являюсь.
Срок, в течение которого мы будем следовать диете – 7 дней... Читать далее»

Цель диеты и обязательных во время нее упражнений - добиться того, чтобы ваши ноги стали красивыми, стройными, умеренно мускулистыми, избавиться от складок, напоминающих галифе.
У большинства женщин жир прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому нужно заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, есть как можно меньше жареных блюд и не увлекаться высококалорийным сыром.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):... Читать далее»

«Нет, я не могу пока сесть на диету - на выходных день рождения подруги, а через неделю корпоратив. Я же не смогу не есть и не пить совсем или носить с собой на все мероприятия пакетики с "полезной едой"!»
Руководствуясь именно подобными мыслями, мы обычно отказываемся нормализовать питание и, конечно, после долгожданных праздников обнаруживаем, что прибавили в весе еще пару-тройку килограммов.
Диеты и праздники: влияние алкоголя... Читать далее»

Вот еще нашла диетку, может кто и позавидует!!!
Диету 2468 используют модели для быстрого сброса веса, когда в кратчайшие сроки необходимо скинуть несколько килограмм. Авторы диеты утверждают, что засчет колебаний калорийности (так называемый зигзаг калорий) удается максимально "запутать" обмен веществ и, несмотря на очень маленькое количество еды, обмен веществ не замедляется и жир эффективно расщепляется, однако это не доказано.
Продолжительность
12 дней
Меню
3 цикла по 4 дня... Читать далее»

Диета ABC (расшифровывается как "Ana Boot Camp") - это жесткая, экстремальная 50-дневная диета, практически голодание. Результатом диеты АВС является очень быстрое снижение веса.
Эта диета очень опасна тем, что может спровоцировать анорексию (об этом предостерегают уже попробовавшие данный метод похудения).
АВС основана на очень сильном ограничении калорийности питания, причем количество калорий варьируется.
50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:
1 : 500 ккал... Читать далее»

Диета не моя, спасибо shelest за нее!!!
Здравствуйте, девчонки. У меня тоже есть своя секретная диета. Хотя, может вы с ней и знакомы, я сама узнала о ней от подруги. Это диета на манке. На обыкновенной манной каше, которую мы все знаем еще с детства. Предупреждаю сразу, даже если Вы ненавидите манку, стоит потерпеть ради диеты! За неделю уходит примерно 9 кг. Это много, но у меня и вес немаленький обычно, 72 кг. А нормально себя ощущаю в весе 66-65 кг... Читать далее»

Суть диеты предельно проста и заключается в подборе оптимальной суточной калорийности Вашего рациона. Цифра, от которой мы будем отталкиваться – 500. Но это вовсе не означает, что каждый день Вы будете съедать пищу, энергетическая ценность которой равна пятистам калориям. Для того, чтобы успешно использовать эту диету, Вам необходимо произвести несложный расчёт, который гарантирует Вам стойкий результат и постепенной снижение веса (от 0,5 до 1 кг в день)... Читать далее»

Диета не моя, а отзывы можно найти в нете.
НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ХУДЕЛА МОЯ ПОДРУГА, РЕЗУЛЬТАТ -15 КГ И ВЕС ДЕРЖИТСЯ!
Вода должна быть минеральная без газа (типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать... Читать далее»