Дневник пользователя мафаня

Девчонки, кто занимается упражнениями на гибкость и растяжку? Поделитесь хорошими программами домашних видеотренировок)))

Привет всем! Девчонки, можете подсказать эффективные высокоинтенсивные танцевальные тренировки? Кто-нибудь занимается дома? Хочется разнообразия после силовых тренировок

Девчонки, приглашаю вместе сесть с 23 июля на японскую диету. Вместе будет гораздо легче и веселее. Старт с завтрашнего дня!

Девоньки!!! Занимаюсь с Джилиан Майклс ровно 10 дней. Тело начинает благодарить, хотя похудела вроде на 0,5 - 1 кг, а визуально начала "подсыхать", руки, ноги, живот потягиваются, бока плавятся, уже нет такой рыхлости, как раньше. Пока в отпуске, нахожусь в деревне, поэтому есть время делать даже по 2 тренировки в день. Обязательно закончу весь цикл и выложу фотки, а потом перейду на Инсанити!