Дневник пользователя Лора-птичка

2/3 всех женщин очень хотят сбросить вес, но получается это максимум у половины. И самое удивительное, что в большинстве случаев это происходит из-за неправильной формулировки цели! Большинство выбирают диеты типа «похудеть за неделю на 10 кг». Не очень правдоподобно, но ведь многие верят, стремятся к этому и тем самым губят свои здоровье и красоту. А вот за три месяца сбросить 10 кг вполне реально, и при этом не заставляя себя отказываться от всего-всего. Нужно лишь правильно составить расписание... Читать далее»

7 СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день... Читать далее»