 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "жизнь" / Все записи
Поняла сегодня толком про табату и решила попробовать на имитации прыжков со скакалкой как у Джиллиан. Чей-то слабоватенько мне показалось... И я сделала еще по циклу на приседы, подьем таза из полумостика и велосипед. На велосипеде во второй половине стало не до смеха. Дурные мысли из головы на раз выбивает! а значит, полезная штука. Поставила в цели 3 раза в неделю. И Джилл, конечно, никто не отменял. Ведь на подходе Боди Революшн!
+8
|
Комментарии (3)
...1 фотография
+12
|
Комментарии (5)
Привет всем!
Не хватает ни желания ни времени вести ежедневные фоторепортажи, поэтому коротко о главном. Сынок мой сегодня чуть не убился на детской площадке. Я всегда за ним как клуша бегаю, т.к. он очень неповоротливый, бежит в одну сторону-голова в другую смотрит, поэтому все углы наши. Так и сегодня было, потом думаю че все мамаши вальяжно переползают с места на места, а я бегаююю не слишком я его опекаю, ну и приняла решение предоставить ему больше свободы... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Привет!
Сделала сегодня 1 день по слимдауну - шреды. Их конечно, делать теперь намного легче, но кто скажет что они пустячок, с тем поспорю. После сией тренировки проснулись мои заснувшие мышцы спины, рук и пр. Такую ностальгию испытала, опять их поделав. Но, конечно, разница есть. Тогда у меня при исполнении упражнения напрягалось там чевой-то, не пойми чево а теперь я четко чувствую и осознаю че у меня именно работает. Ну и гантельки теперь 2кило... Завтрак как под копирочку Обед... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Привет всем!
Надеюсь у вас все идет по плану. А вот у меня планы, по ходу, меняются... Не успела сегодня пресс сделать, точнее сама себя отговорила. Надоело трехнедельное однообразие, потому завтра перехожу на слимдаун, к этой программе вернусь ближе к весне. Не доделала последнюю неделю. В слимдауне ту треню, кот. нет на видео, заменю на тренировку с гирей, она также короткая и я, к тому же не видела нигде отзывов от прошеших ее. Там хорошо на пресс тоже. А может с утра передумаю... Читать далее»
+21
|
Комментарии (16)
2 с половиной часа ночи, согласитесь, самое подходящее время для отчета.
Сегодня на завтрак была овсянка, а потом начался полный беспредел. А все потому что из Польши приехала моя лучшая, отсутствовашая полгода подруга и я наотмечалась ее приезда как последняя с... Хотя вообще не пью. Никогда. Хронически никогда. Но сегодня Остапа понесло... и никто не остановил... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Привет всем! Фототчета не будет ибо я сегодня завтыкивала сфоткать каждый-каждый прием пищи, вспоминала уже когда большая часть бывала уже слопана. не, про ужин я вспомнила вовремя, а толку? Завтра исправлюсь. а пофоткать было что...
Сегодня БЖУ 19/14/67. ну да, ну да...все тоже самое...углеводики седня 20 грамм пирога с банановым кремом сьела, не очень калорийного. Купила сегодня попробовать вафельные и сухарикообразные хлебцы, вторые понравились больше... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Привет всем!
Сначала по еде: На завтрак положены углеводы: овсянка, сэр. и кофе черный б/с. Обед смешанный: Суп с арнауткой, кучерикас, слямзеные из дневника Esenina, спасибо, очень вкусно. Напиток из воды, витамина с и сиропа шиповника. На полдник были все те же кучерикас в количестве 3х небольших половинок. На ужин кефирно-творожный коктейль с бананом. Мдя, плохо у меня с эстетикой в приготовлении и сервировки блюд. Так это я еще работаю над собой... Читать далее»
+14
|
Комментарии (27)
Еле держусь( если можно так сказать), в пределах 30/20/50. Подсчитываю на калоризаторе, там все очень наглядно показано. Тусуюсь здесь. Сегодня на обед было из белков кляр на капусте. не ну это нормально?
Решила бороться с безобразием...фотографированием. С завтрашнего дня фоткаю завтрак -обед-ужин, а вы, если увидите несоответствие, запинываете меня волшебными пендельками. Ну и процентовку буду писать. А то у меня каждый день по пропорциям все красиво, а ночью начинается... жор... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Поставлены новые цели. Точнее цель - не прыгать на весы каждые 5 минут. Отныне взвешиваюсь по понедельникам. Весы спрятаны с глаз долой, из сердца вон.
Никак не могу поправить рацион последние несколько дней. С 30/20/50 срываюсь к вечеру на простые углеводы. Вчера например, на вкуснющие собственноручно приготовленные сочники. Это осень, осенью меня всегда очень тянет на сладкое... знаю, тревожный признак... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 часов назад