 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня достаточно большой лишний вес, похудеть мне нужно более чем на 30 кг, и я понимаю что путь будет долгим и тернистым, поэтому чтобы усилить мотивацию я решила составить этапы похудения по ИМТ, так называемые мини-цели:
Сейчас у меня ожирение 1 степени по ИМТ, 1я цель 89 кг.- максимальный "избыточный вес" 2я цель 80 кг. - средний "избыточный вес" 3я цель 71 кг - максимально "нормальный вес" 4я цель 63 кг. - средний "нормальный вес" Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад